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CLEANING SCIENCE
Cleaning is carried out for the following reasons:-
a) Aesthetic appeal - The environment is made visually attractive and appealing
b) Hygiene - Effective, frequent cleaning controls, the growth and reproduction of pathogenic
bacteria and other germs.
c) Maintenance - Surface and articles, however good in quality will have a long and functional
life only when they are cleaned on regular basis.
d) Safety - Cleaning is done for safety against health hazards, fire hazards and slip hazards.
Types of soil:-
a) Dust- This is composed of loose particles deposited from the air. It contains both organic
(human and animal hair, dead skin cells, plants) and inorganic (sand, dry earth) matter.
b) Dirt - This implies dust held together firmly by moisture or grease on rough surfaces.
c) Tarnish - This is a discoloration or deposition on a metal or alloy surface caused by chemical
reaction with certain substances found in air, water and food stuffs. Different types of metals
get tarnished when they are exposed to air (copper gets a greenish color called 'verdigris').
d) Stain - This is discoloration caused on a hard or soft surface by a substance containing dyes,
proteins, acids or alkalis. Stains cannot be removed by routine cleaning process. It must be
removed as soon as they occurred, by using solvents to dissolve it or an acid or alkaline to
neutralize it.
e) Foreign matters -These may be dead flowers, contents of wastepaper basket and ashtrays, as
well as stains from the deposition of foreign substances (as opposed to the result of a chemical
reaction).
f) Grime: dirt ingrained on the surface of something.
Nature of soil:- All the above types of soil may be categorized under at least one of the
following heads, depending on the nature of the substance responsible.
a) Inorganic or mineral: A homogeneous chemical element or compound, solid, liquid or
gaseous substance, having a chemical composition resulting from the inorganic processes of
nature.
b) Organic: A substance that has a plant or animal origin. Organic compounds are basically
hydrocarbons i.e. they essentially contain the elements like carbon, hydrogen & oxygen.
c) Cosmological: these are substances containing either organic or inorganic matter that emit
an unpleasant odor.
d) Bacterial: some soils may contain live bacteria or their spores, which may cause diseases or
infections.
e) Entomological: These soils harbor insects, especially those that are carriers of disease &
infection.
Principles of cleaning:- These are the basic rules to follow in any kind of cleaning activity, whatever the nature of
surface or the soil.
1. All soil should be removed.
2. Soil should be removed without harming the surface being cleaned or the surrounding
surfaces.
3. The surface should be restored to its original state after the cleaning process.
4. The simplest method should be tried first using the mildest cleaning agent
5. Cleaning should proceed from high to low wherever possible
6. While wet cleaning or polishing the floor, the cleaner should walk backwards while
cleaning in front of him.
7. Suction cleaning should be preferred over sweeping wherever possible
8. Sweeping should be done before dusting and dusting before suction cleaning
9. Stains should be removed as soon as they occur
10. The cleaner should take all safety precautions while cleaning. In particular, cleaning
agents and equipment should be stacked neatly to one side.
11. The cleaner should start cleaning from the farthest end of an area working towards the
exit.
Methods of cleaning:-
MANUAL METHODS
a) Sweeping
b) Dusting
c) Damp Dusting
d) Moping
e) Scrubbing
f) Polishing
MECHANICAL METHODS
a) Suction Cleaning
b) Buffing
c) Polishing
d) Burnishing
e) Scrubbing
f) Stripping
Sweeping: This is done to collect dust when the floor surface is too rough for a dust mop
Dusting: This is fine, dry powder consisting of tiny particles of earth or waste matter lying on
the ground or on surfaces or carried in the air.
Damp dusting: This is the most preferred way of cleaning in hotels as surfaces can be wiped
as well as dusted, removing any stick or dirty mark at the same time.
A suitable lint-free cloth at the correct level of dampness should be used so as to avoid
leaving any smears.
Moping: This is the preferred way to remove dust, sand or grit from the floor
Scrubbing: This is the process to remove dirt, grime, etc. from something by hard rubbing
while washing/ cleaning.
Polishing: This process uses soft pad or brush to remove some soil and put the shine back
on the surface.
Buffing: In this process surface is rubbing with a piece of soft material in order to make it
shine.
Suction cleaning: Vacuuming with high-filtration machines to remove dry-soil form the
surface.
Burnishing: This process uses an ultra-high-speed floor machine (1500-2500 rpm) to restore
a deep gloss to the floor finish.
Stripping: This refers to completely removing old wax, soil and debris found on the surface.
Cleaning and Hygiene Principles
The housekeeper must follow the given principles while cleaning −
Carry out the cleaning procedures in sequence. Say, sweeping → Dusting →
Mopping/Suction Cleaning → disinfecting → Air Freshening.
Must take care while cleaning and polishing; not to damage various surfaces and hamper
their appearance.
Should start cleaning from extreme inner end continuing towards exit.
Should park the chambermaid's trolley such that it leaves space for corridor traffic.
Must take proper precautions while handling cleaning equipment, detergents, and guest
luggage.
Must remove hard water stains and spider webs as soon as they occur.
Must never use guest room linen for cleaning or blocking room entry.
Safety and Security Principles
The housekeeper must follow the safety rules mentioned below −
Protect their body from harmful chemicals by wearing thick gloves.
Protect their eyes by wearing masks or goggles if required.
Must use of caution sign to mark wet floors.
Clean spilled liquids immediately to reduce chances of slipping.
Handle cleaning chemicals carefully while transporting, disposing, or refilling the containers.
Mix any chemicals required in the presence of proper ventilation.
Must not open unlabeled chemical containers.
Use swivel head mops to avoid inappropriate body posture while cleaning.
Wear close toe-non slip footwear while working.
Use appropriate body postures while working to avoid cramps.
Request for peer assistance while moving heavy loads such as furniture.
Report to the supervisor in case of any accident due to mishandling of flammable liquids or
otherwise.
Frequency of Cleaning-Cleaning tasks may be divided according to the frequency of their
scheduling, which depends upon:
The level of soiling,
1. The type of surface,
2. The amount of traffic,
3. The type of hotel, and
4. The cleaning standards set.
5. The greater the amount of soiling, the greater will be frequency of cleaning carried out.
Cleaning tasks are carried out as per one of the following frequency:-
6. Daily Tasks
7. Periodic Tasks
8. Special cleaning Task
9. Spring cleaning Task
1. Daily cleaning task: These are routine operations carried out on a day-to-day basis by
the staff of the housekeeping department. These include the regular servicing of
guestrooms, cleaning of bathrooms and toilets, suction-cleaning of floors and floor
coverings, and so on.
2. Periodic cleaning task: These are carried out on a weekly, monthly, quarterly (every
three months), half-yearly or annual basis. These may include the polishing of metal
surfaces, dusting of hard-to-reach areas, and so on.
3. Special cleaning task: Spring-cleaning is a special type of periodic cleaning. Some of the
usual periodic tasks in a hotel include the shampooing of carpets, washing of walls,
cleaning of chandeliers, and stripping and polishing of floors.
The higher the standards required, the greater is the task carried out daily and greater the
amount of soiling, the greater will be frequency which is carried out.
Design Features that simplify Cleaning
1. Smooth textures; straight, neat, and smooth lines; and medium toned colors are some of
the design features in a surface that make for easier cleaning.
2. Surfaces with these features collect less dust compared to surfaces with rough textures,
intricate raised patterns, and grooves.
3. Medium-toned colors show less dirt than surfaces of darker or lighter shades.
4. Furniture should be so designed that cleaning under and behind them is easy.
5. Furniture on castor wheels and glides are easily movable, making cleaning under and
behind them easier.
6. Bed frames should not have a raised edge. Though raised edges help to keep the mattress
sunk in place, they may graze the hands of GRAs badly during bed-making.
7. With regard to carpets, the shorter the carpet pile, the easier the cleaning.
8. Upholstery too should have the minimum of decorative features such as buttons, gathers,
etc.
9. Surfaces such as solid wood are now being substituted by laminates wherever possible.
10. While solid wood requires regular buffing and polishing, laminates are low-maintenance
surfaces.
11. A regular damp-dusting is usually sufficient for laminates. The drawback of laminates is that
they lack the richness and elegance of solid wood.
12. Wood-polishes are stain-resistant and long-lasting, are a boon to housekeepers as wooden
surfaces become fairly easy to maintain with the use of these polishes.
13. Another high-maintenance surface that requires constant polishing is brass.
14. Brass becomes easily tarnished, and more so in coastal climates.
Post updated on: Oct 6, 2021 2:42:14 AM
Latest Garba Navratri Ghagra Choli styles 2021
The pageant of 9-8 to worship a god referred to as Navratri. Navratri is that the second huge pageant of India once Diwali wherever all women and boys square measure thirstily hoped-for for it. ancient Gujarati chaniya choli is spellbinding everywhere the planet. The glory of Navratri Chaniya choli is in color and its distinctive work.
Ghagra Choli in Cotton for Navratri
Chaniya Choli is that the codification for the pageant of Navratri. Conventionally, Garba Chaniya Choli is out there in cotton to facilitate comfort and breath-ability.
Lehnga Choli in Prints for Navratri
Moderate to the eyes nevertheless enticing in a very look, this unambiguously titled Print Lehenga Choli is in fantastic print like 3d, floral, and block print. attention-getting written lehenga contains a lightweight and straightforward to handle whereas enjoying garba.
Navratri Lehenga in textile materials
Nowadays Navratri lehenga isn't out there in cotton cloth however additionally accessible in luxurious materials like silk, satin, chiffon, Georgette, crepe, and velvet also are getting used.
Navratri Ghagra Choli 2021 styles
The ghagra choli pattern for Navratri may be a bit distinctive from traditional lehenga that we have a tendency to wear in traditional functions like Pooja's & weddings. it's a lot of flare than traditional lehenga has. it's out there in a very vary of colours, from the normal deep reds and oranges to chemical element or vivacious rainbow hues. the sweetness and coherence is its length, Its length is below the knees and on top of the ankle joint.
Layered Chaniya Choli
The multiple stratified Navratri ghagra choli accentuates with ancient embroidery on line and waist, and an identical shirt that includes careful work on the neck and sleeves accompany by a bright distinction color dupatta, was trending these days.
Kali Lehenga choli for Navratri
This is an easy nevertheless subtle kali lehenga choli style that's guaranteed to flip heads within the crowd. try the hand-embroidered shirt in vivacious colours with an evident kali-style lehenga with distinction border, the most effective choice to flaunt your curve. try with high flaps provides you a daring and fashionable look.
Ghagra Choli Embroidery style
Dandiya dress intricate with the ethnic calean embroidery and cutch embroidery and Kodi or univalve work, that is fashionable a small amount of patchwork in Gujarati garba chaniya choli.
Mirror work
Mirror work is originated within the seventeenth century in India. the utilization of an ornamental mirror was introduced from Muslim lands throughout the Mughal Empire. The work adds that sparkle in your garments which supplies it a royal variation.
The authentic mirror-work in vivacious shades greatly enhances the look of the apparel and yours. once try with a classy style distinction color dupatta, the outfit causes you to go into a crowd.
Kutch Embroidery
History of the cutch Embroidery springs from the sixteenth and seventeenth centuries once individuals migrate from countries like Islamic State of Afghanistan, Greece, Germany, Iran, and Asian country to Gujarat for trade. Rabari of the Giri region, adopt from mythology square measure created in many shapes of embroidery with a sq. chain latticed with buttonhole.
Gamthi embroidery
Mostly this embroidery is seen in in style and culturally relevant festivals like Navratri festivals. Gamthi embroidery was done by hand exploitation thick thread sort of a woolen thread. This embroidery includes shapes like lines and geometrical shapes at the side of basic shapes resembling flowers that square measure used likewise.
The full flaring chaniya with vivacious hand-embroidered border and little butties everywhere the length, guarantee a awfully magnetic look. a flowery Gamthi Work shirt and significant textile dupatta can create an ideal complement to your look.
Due to changes in fashion, the ghagra choli Gujarati style has been renovating within the embroidery style. it's embellished with zari, Gotta patti, minakari, kundan, resham work at the side of a mirror and Kutchi work.
Ghagra Choli shirt style
The other most significant part of Gujarati lehenga for Navaratri is its choli or blouse style. Yes, it's a vital element in ghagra choli, it's in choli cut shirt pattern. Choli is additionally within the same vivacious color and same embroidery style of mirror, kutchi, kodi work. Its back pattern ornaments with tie-up strings.
Ghagra Choli shirt style
Trending shirt style for Navratri 2021
High low shirt style
This vogue may be a bit distinctive, wherever the front portion is shorter than the rear. Young women like a lot of these days in Navratri provides a daring and stylish look.
Peplum Blouses (Kedia style) shirt pattern
We all recognize peplum already set its trend within the market. Wear peplum shirt styles, that look horny. The word peplum means that ?tunic? in Greek. you'll be able to team with the G-string, it provides you an ideal pageant look.
Peplum Blouses (Kedia style) shirt pattern
Navratri Lehenga Dupatta to travel for
Dupatta continuously tends to be a vital a part of all ethnic wear. Ghagra Choli's dupatta additionally embellished with significant work on the top portion with ancient work. Its border adorned with mirror work and pom-pom adornment.
You can additionally use evergreen and most favorite dupatta vogue for Navratri ? Bandhani dupatta: Bandhani print is that the cultural heritage of Rajasthan and Gujarat (Kutch). it's associate incomparable favorite and most likable print by girls and women for gay or any perform. you'll be able to use this dupatta along with your Ghagra Choli.
Tie and dye dupatta
Tie-dye is accustomed produce a large style of styles on dupatta and gaghra, it's found in some normal patterns like the spiral, peace sign, diamond, and also the marble impact to stunning works of art.
Leheriya dupatta
Leheria may be a ancient kind of print seen principally in dupatta. This print is in bright color textile with distinctive patterns of waves.
Prints of Indian art on Dupatta
Batik and Block print square measure excellent samples of prints of Indian art. These prints square measure on Dupatta likewise as on ethnic wear. Indian girls like this print in their wear.
Ghagra cholis ought to be try up with applicable jewelry per the occasion. For festivals, oxidize jewelry is wear with colorful ghagras and ancient juttis is ideal for Navratri.
Post updated on: Oct 6, 2021 2:32:10 AM
Handbags each lady ought to own
As a real designer bag aficionado, your terribly initial bag can perpetually stay a special piece. however dreaming, contemplative and debating a few new purchase is actually half the fun once it involves luggage. that is why we tend to created up a listing of the ten designer luggage we expect each lady deserves. whether or not you're wondering your initial designer bag, or area unit well on your means along with your assortment, browsing through this list are fun, fun, fun!
1. Chanel Flap Bag
The Classic Flap bag is while not a doubt the foremost idolized designer bag within the world. The thick animal skin, exceptional quality and unchanged attract, area unit all components that have created the Classic Flap the thing of all our wishes. If you raise any fashion-loving lady what her biggest dream is in terms of future purchases, there is a massive likelihood she'll reply with the subsequent words: a Chanel bag. you ought to take a glance at our Chanel bag assortment.
2. Joseph Louis Barrow Vuitton Speedy
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The Speedy was designed in 1930 as a smaller interpretation of the massively widespread Keep all bag. The bag marks a turning purpose within the history of Joseph Louis Barrow Vuitton, because the Speedy was indeed the terribly initial handbag from the style house. whereas the Keep all was supposed for the globetrotting elite, the Speedy was designed for everyday use. we've multiple Sheedy's available on our platform.
3. Celine Classic Box Bag
Only real fashion lovers can understand Phoebe Philo wasn't the creator of the Box bag. This widespread piece was really a re-design of associate previous Cline bag. The Box bag has been worn on the shoulders of ladies since the 1970?s and that we particularly love the sleek style of the fashionable version. Of course, we've a Box bag offered on our platform. Take a peek at our Celine assortment.
4. Cristobal Balenciaga bike town
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Nicolas Ghesqui're designed his bag for the house in 2000, a primary version of the Cristobal Balenciaga bike town, however it had been discharged by the corporate because it lacked structure and was too soft. The bag was the alternative of all the favored luggage of that point. very little did they understand that those were the qualities that might create the bag thus widespread. What does one have confidence town bag?
5. Chanel Boy Bag
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It was Karl Lagerfeld World Health Organization paid a tribute to the lads in coconut palm Chanel's life, with the birth of the Chanel Boy bag. In 2011 he spoke concerning Coco's love for menswear: "Chanel used men's underclothes to form dresses; she had this immature perspective, indeed it's the terribly spirit of Chanel. She got it from Boy Capel, the good love of her life, which, incidentally, explains why the new bag is termed the Boy."
6. Greek deity Birkin
hermes-birkin-bag
The Birkin may be a giant bag with a sq. form and a showy nevertheless elegant look. Back in 1984, the look of the Birkin was a contemporary statement from the (until then terribly traditional) fashion house. Before the Birkin, the conservative and refined Kelly bag was one in every of the figureheads of the corporate. perpetually wished a Birkin? we tend to got you! Check our assortment of Greek deity Birkin luggage at Designer-Vintage.com.
7. Celine swing
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The success of Celine started with the endless packaging of the Cline baggage bag. however the bags bag has been thrown of its pedestal by a fair a lot of idolized bag: the swing. The bag has additional wide rectangular side-wings, which supplies it associate painting form.
8. Lady Dior
lady-dior-bag
The Lady Christian Dior may be a true classic and was given its painting standing by Princess Diana. The French fashion house of Christian Dior wished to form a bag that was instantly recognizable and had a powerful identity. the girl {dior|Dior|Christian Dior|couturier|fashion styleer|clothes designer|designer} design was impressed by dressmaking and was initial factory-made in 1994. Take a glance at the attractive Christian Dior luggage offered on our platform.
9. Greek deity Kelly
hermes-kelly-bag
One of the most showpieces of Greek deity is called once none apart from actress. the previous Hollywood star was an enormous fan of the bag, back once it had been still named the Sac- D-p-Che. you ought to see the Greek deity Kelly luggage offered on our platform.
Post updated on: Oct 6, 2021 2:29:56 AM
The 'Black Magic': a way to wear black and keep cool
Black will cause you to look attractive similarly as elegant. This final go-to color could be a should in each wardrobe and that we tell you ways to hold it off with swag.
When it involves fashion, black is that the final go-to color. you'll prefer to look elegant, classy, casual, attractive or just glamourous in black. however during this heat, most people tend to provide it a chilly shoulder.
But, if you're an admirer of black it'd be the toughest issue to try and do. Relax, we tend to tell you ways to include it in your wardrobe this season:
Pair a written floral robe with a monotone outfit sort of a combine of black shorts and a white strap high and instantly dress it up a notch!
Kimonos principally are available in free sizes and suit all body varieties,"
You can additionally opt for bell-sleeve super. almost like crop super, these have exaggerated sleeves for that further aptitude of drama. you'll combine them with shorts, pencil skirts and even fitted trousers. it's extraordinarily versatile and, therefore, will be worn by most body varieties in numerous designs.
For example, if you're aware regarding your thighs and like sporting jeans to shorts, you may combine a bell sleeve high with a lucid or written jeans and if you would like to decorate it up a touch, you may combine it with a pencil skirt.
People with broader shoulders and heavier arms can even wear this.
*Go sheer the good thanks to wear black because the temperature reaches its peak is to travel sheer.
"Black, as you recognize, absorbs the foremost quantity of warmth and traps it in exploit you feeling hot and uncomfortable. Sheer materials area unit breathable and area unit offered in millions of beautiful varieties in cloth, lace, web and alternative materials,"
Pick web outfits if you would like your look to be tense - floral, lacey maxi dresses for boho-chic AND flowy cloth for an ultra-feminine look.
"Pair a sheer skirt with a written crop high and a combine of stilettos for a fun evening out or dress it down with a lucid white shirt and an honest sit up for a a lot of formal look."
*Less is a lot of build it a thumb rule to select short garments whereas choosing solid black during this heat. If too short isn't your vogue then attempt a length that suits your comfort level. you'll attempt shorter sleeves and better hemlines than usual.
Ditch your combine of staple black pants for the cool and cozy culottes and build them your new staple for this season. light-weight cotton and linen area unit the proper materials to settle on for solid black. Even black culottes worn with a crisp white shirt will be a classic look to hold within the workplace.
"All aforementioned and done, a head to toe black look could be a complete turn-off. combine it up with one thing vibrant. for example, if you're sporting a shirt dress, break the monotony with a written scarf. Steer beyond black body cons," .
*Get sportive Playsuits and jumpsuits area unit staples. you'll dress up or dress down a floral getup as you wish. combine it with a cute combine of golden shoes for the day and with ankle joint strap heels and a lightweight jacket in an exceedingly solid color for a night look.
For jumpsuits, opt for those that have lace details.
"For a bohemian look, combine it up with a lace or Aztec written band. to decorate it up, wear a combine of statement earrings, wedges and a sleek clutch. simply keep in mind, all of your jumpsuits/playsuits ought to be grazing the ankle joint."
How to wear black consistent with body-build Black tends to create you look slimmer thus specialize in the world you're attempting to balance out. decide black super and shirts if you're high serious and black shorts, skirts and culottes, if you're bottom serious.
"Maxi super and dresses can suit lean figures. Flare dresses can look nice on petite frames. sandglass formed will opt for shift dresses. Overlays and kimonos work for all body varieties and significantly well for spherical body shapes."
"A black A-Line skirt for the leggy bombshell will do wonders. If you've got an important bottom then a black tunic high or black shirt worn with vibrant tights or pastel pant would look wonderful. simply certify your shirt isn't tucked in. ladies with serious high will opt for black off-shoulder high or a robe high. each can build your higher body look slimmer."
Post updated on: Oct 6, 2021 2:27:18 AM
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Post updated on: Oct 6, 2021 2:26:05 AM
Cricket is a team sport of a bat and ball that originated in southern England. Its earliest definite reference dates back to 1598, it is now played in more than 100 countries. There are several formats of cricket, its highest level being Test cricket, with the current major national teams being India, Australia, South Africa, England. In April 2018, the ICC announced that it would grant Twenty20 International (T20) accreditation to all its 120 members with cricket bats with effect from 1 January 2019. plays to. We do. Thus, once the position is changed, it becomes a run. Runs are scored even if the batsman hits the ball to the boundary line of the field. The number of runs scored and the number of players dismissed are the main factors that determine the outcome of the match. How much time it would take for In professional cricket, this limit can range from 20 overs to 5 days per side. Depending on the duration of the game, there are various rules that determine whether a game is won, lost, drawn, or tied.
Cricket is primarily an outdoor sport and some matches are also played under artificial lighting (floodlights). For example, it is played in the United Kingdom (UK), Australia, New Zealand and South Africa during the summer, while in the West Indies, India, Pakistan, Sri Lanka . It is primarily administered by the International Cricket Council (ICC) based in Dubai, which organize the game around the world through the domestically controlled bodies of its member states. The ICC regulates both men's and women's cricket played at the international level. Although men cannot play women's cricket, according to the rules, women can play in men's teams.
Cricket is practiced primarily in the Indian subcontinent, Australia, the United Kingdom, Ireland, South Africa and the West Indies. The rules are in the form of codes called the Laws of Cricket and are maintained in London. It is managed by the Marylebone Cricket Club (MCC). This also includes consultation with the ICC and other domestic boards.
Innings (always used in the plural form) is a term for the collective performance of the batting side. In theory, all eleven members of the batting side take turns to bat, but the "inning" may end earlier (see below) for a variety of reasons.
The main objective of the bowler is to get the batsman out with the help of the fielders. When a batsman is dismissed, he is said to be "out", meaning he must leave the field and the next batsman on his team will now come to bat. When ten batsmen are dismissed (ie out), the entire team is dismissed and the innings is over. The last batsman, who is not out, can no longer bat because two batsmen always have to be in the field together. This batsman is called "not out".
Two batsmen are said to be "not out" if an innings ends before ten batsmen are out. An innings can end early for three reasons: if the captain of the batting side declares that the innings is over (which is a tactical decision), or if the batting side has achieved its goal and won the game. the game should be terminated due to bad weather or timeout.
2) edit over
An over is a set or group of 6 balls. The word comes in this way because the umpire says "over". When 6 balls have been bowled, the other bowler moves to the other end and the fielders also change their positions. A bowler cannot bowl two overs in a row, although a bowler can bowl several overs from the same end without changing the ends. Batsmen cannot switch sides or ends, so the one who was a non-striker becomes a striker and the striker now becomes a non-striker.
3) Team structure
There are 11 players in a team. A player can be classified as either a batsman or a bowler, depending on the primary skill. There is always a specialist wicket keeper in the team as this fielding position is very important. A player who special in both batting and bowling is called an all-rounder. One who serves as both a batsman and a wicket-keeper is called a "wicket keeper/batsman", sometimes referred to as an all-rounder, in fact all-rounders are rarely seen as most players either bat or bowl.
Post updated on: Oct 6, 2021 2:23:22 AM
अपने चेहरे पर ग्लो चाहते हैं तो इन 6 ब्यूटी टिप्स को आप नियमित आजमाएं, आपका चेहरा बेदाग और आकर्षक लगने लगेगा।
1. त्वचा की सफाई के लिए कभी-कभी कच्चा प्याज खाना चेहरे के लिए अच्छा होता है। इससे चेहरे के दाग-धब्बों के कम होने में भी मदद मिलती है।
2. फ्रेश दिखने के लिए आंखों को आराम देना भी बेहद जरूरी है। ज्यादा देर तक कम्प्यूटर के सामने बैठने वालों को थोड़ी-थोड़ी देर बाद खिड़की के बाहर या देखना चाहिए व आंखों की हल्की-फुल्की एक्सरसाइज करना चाहिए, इससे आंखों को आराम मिलता है।
3. चेहरे पर मास्क लगाने से चेहरे की त्वचा पर मौजूद मृत कोशिकाएं हट जाती हैं। इससे चेहरा सुंदर होता है व स्किन टाइट होती है और झुर्रियां भी कम होती जाती हैं।
4. स्नान करने से भी चेहरे पर रौनक आती है। हालांकि 10 मिनट से ज्यादा देर तक नहीं नहाना चाहिए। ज्यादा देर तक नहाने से भी त्वचा की नमी घटती है। गर्म पानी से देर तक नहाने से त्वचा पर लाल धब्बे भी पड़ सकते हैं।
5. दोपहर के समय लगभग हर किसी को नींद आने लगती है। काम के बीच समय में से 5 मिनट निकालकर भी आंखें बंद करें, तो यह फायदेमंद होता है। इससे न सिर्फ ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलती है बल्कि रक्त में सेरोटोनिन हार्मोन का स्तर बढ़ता है। यह हार्मोन खुशी के एहसास के लिए जिम्मेदार होता है।
6. दिनभर की थकान उतारने में ताजा हवा मदद करती है। थोड़ी देर चलना या हल्की-फुल्की एक्सरसाइज से भी चेहरे पर रौनक आती है। ब्रिटेन की एसेक्स यूनिवर्सिटी के मुताबिक इससे इंसान हल्का भी महसूस करता है। नीले आसमान और हरियाली के बीच दिमाग में ताजगी आती है।
Post updated on: Oct 6, 2021 1:40:52 AM
1. टॉडलर (toddlers) - 1 से 3 वर्ष की उम्र के बच्चे
इस उम्र के बच्चों को सबसे ज्यादा मां की देखभाल की जरूरत होती है। ऐसा इसलिए क्यों इस उम्र में ही बच्चा चलना, बोलना और खाना सीखता है। इस दौरान बच्चे की शारीरिक (Children Health) और मानसिक विकास (how to improve child mental health)पर ध्यान देना बेहद जरूरी है। साथ ही इसी दौरान मां-पिता को बच्चे को कई बीमारियों से बचाने के लिए उन्हें हर तरह का जरूरी टीके (vaccination chart for babies in India)लगवा देने चाहिए। जैसे कि:
- जन्म के 1 साल के दौरान बच्चे को बीसीजी (BCG), ओरल पोलियो वैक्सीन (OPV 0), हिपेटाइटिस बी (Hep ? B1), Typhoid Conjugate Vaccine (TCV#), Measles, Mumps, and Rubella (MMR ? 1) आदि ये सभी टीके लगवा दें।
- 12 महीने की उम्र में Hepatitis A (Hep ? A1), Influenza का टीका हर साल लगवा लें।
- 16 से 18 महीने की उम्र में Diphtheria, Pertussis, and Tetanus (DTP B1)का टीका लगवा दें।
2. प्रीस्कूलर (preschool age)- 3 से 5 वर्ष की उम्र के बच्चे
इस उम्र के बच्चों में उनके आहार और पोषण को खास ध्यान देने की जरूरत होती है। जैसे कि इस उम्र में बच्चों को:
- फल और सब्जियों से अवगत करवाएं।
- दलिया और खिचड़ी खिलाएं।
- बाहरी चीजों को कम ही अवगत करवाएं
इसके अलावा इस दौरान बच्चों को थोड़ा-थोड़ा व्यवहार और अनुशासन भी सीखाएं।
3. बड़े बच्चों - 5 से 8 वर्ष की उम्र के बच्चे
इस दौरान बच्चों में हमें काफी सारी चीजों का ध्यान रखना होता है। जैसे कि:
- बच्चों का शारीरिक विकास कैसा हो रहा है।
- उनका व्यवहार और अनुशासन कैसा है।
- आहार और पोषण का ध्यान रखें।
- हाइट और वेट के संतुलन का ध्यान रखें।
- खेल गतिविधियों और पढ़ाई-लिखाई का ध्यान रखें।
- इसी दौरान उसमें मेमोरी और कंसंट्रेशन पावर बढ़ाने की कोशिश करें।
4. 9 से 12 वर्ष की उम्र के बच्चे (early adolescent age)
इस उम्र में बच्चों के शरीर में बड़ी तेजी से बदलाव आता है। जैसे कि:
- वजन बढ़ाना
- मांसपेशियों की वृद्धि
- परिपक्वता के साथ विकास में तेजी से अनुभव करना
- लड़कियों में पिट्यूटरी ग्लैंड में टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन से हार्मोन उत्पन्न होना जैसे कि एस्ट्रोजन / प्रोजेस्टेरोन। यह आमतौर पर लड़कियों में 9 से 12 की उम्र में शुरू हो जाता है।
- लड़कों में 11 से 14 वर्ष की आयु में होर्मेनल हेल्थ में विकास आता है।
5. टीनएजर्स (teenage health problems)- 13 से लेकर 19 तक के बड़े बच्चे
- त्वचा ऑयली हो जाती है और मुंहासे व दाने होने लगते हैं।
- पसीना बढ़ता है और युवाओं को शरीर से दुर्गंध आती है।
- प्यूबिस हेयर का ग्रोथ होता है और लड़कों में दाढ़ी आने लगती है।
- शारीरिक अनुपात बदल जाता है जैसे कि लड़कियों में कूल्हे चौड़े और लड़कों में कंधे चौड़े हो जाते हैं।
- तेजी से बढ़ने के कारण जोड़ों में दर्द हो सकता है।
- लड़कों में आवाज बदलने लगती है और मूड स्विंग्स होते हैं।
- लड़कियों में स्तन विकसित होते हैं और ओव्यूलेशन और पीरियड्स शुरू हो जाते हैं।
- इस दौरान बच्चे की मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान देना बहुत जरूरी हो जाता है।
बच्चों की स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्या- Common Childhood Illnesses
- गले में खराश बच्चों में आम है और दर्दनाक हो सकता है, जो कि उम्र बदलने के साथ बढ़ता और घटता रहता है।
- बच्चों में कान का दर्द होना (ear pain in children)।
- दांत में दर्द (toothache pain in child) क्योंकि इस दौरान नए दांतों का आना और पुराने दांतों का टूटना चलता रहता है।
- मूत्र पथ के संक्रमण या यूटीआई इंफेक्शन (UTI infection in kids)
- बच्चों में त्वचा से जुड़ी समस्याएं, जैसे रैशेज, खुजली, इंफेक्शन और एक्ने (acne in adolescence)आदि।
- बच्चों में ब्रोंकाइटिस और अस्थमा की परेशानी (asthma in children)
- बच्चों में सर्दी जुकाम (cough and cold in child)
- बैक्टीरियल साइनसिसिस या साइनस की परेशानी
- बच्चों में कफ की समस्या
- बच्चों में मोटापा (Childhood obesity)
- बच्चों में डायबिटीज (diabetes in children or childhood diabetes type 2)
- बच्चों में हार्मोनल परिवर्तन (hormonal imbalance in child)
- बच्चों में मानसिक रोग (mental illness in children) जैसे ADHD, एंग्जायटी और डिप्रेशन
- बच्चों में तनाव (stress and anxiety in young adults)
Post updated on: Oct 6, 2021 1:40:43 AM
Lord Shri Jagannath
This is the story of Lord Shree Jagannath. Lord Shree Jagannath resides inside the grand temple in Orissa. Lord Jagannath has many secrets and many stories which impress the devotees. Lord Shri Jagannath performs many Leelas with his devotees to keep the mind of his devotees. Lord Shri Jagannath along with his brother Shri Balarama and sister Subhadra resides inside the temple. King Indradyumna built the temple of Lord Sri Jagannath.
भगवान श्री जगन्नाथ
Lord Sri Krishna is worshiped in the form of Lord Jagannath. There are four eras on the earth, namely, Satya Yuga, Treta Yuga, Dwapara Yuga, Kalyug. Among these four Yugas, the most sacred age is called Satya Yuga.
In Satyuga, Maharaja Indradyumna discovered the idol of Lord Shri Jagannath ji. Lord Shri Jagannath is mentioned in many Puranas. In Skanda Purana, Lord Shri Jagannath is called Jagannath God. It is described in the Skanda Purana that the abode of Lord Jagannath, which is called Purushottam Kshetra, never gets destroyed.
This thing happened at that time when Lord Shri Krishna was performing many pastimes inside Dwarka in Dwapar Yuga. The child leela of Goddess Subhadra and Lord Shri Krishna was astonished to hear the child leela of Lord Shri Krishna. Shri Krishna's body started melting like wax due to utmost love. Prayed to the Lord, that just as you are full of love now, in the same way, by not looking at the sins of the living beings in Kaliyuga, be very kind to them. Lord Shri Krishna blessed Narada Muni and said that he Lord Shri Jagannath will be worshiped in the form of Lord Shri Jagannath in Kali Yuga and all the sins of the living beings will be destroyed just by seeing Lord Shri Jagannath once.
यह कथा है, भगवान श्री जगन्नाथ की l भगवान श्री जगन्नाथ उड़ीसा में भव्य मंदिर के अंदर निवास करते हैं l भगवान जगन्नाथ की कई सारी रहस्य और कई सारी कथाएं हैं जो भक्तों को प्रभावित करती है| भगवान श्री जगन्नाथ अपने भक्तों का मन रखने के लिए कई लीला अपने भक्तों के साथ करते हैं| भगवान श्री जगन्नाथ अपने भाई श्री बलराम और बहन सुभद्रा के साथ मंदिर में अंदर स्थित रहते हैं| राजा इंद्रद्युम्न ने भगवान श्री जगन्नाथ का मंदिर बनवाया था|
भगवान श्री जगन्नाथ का मंदिर
भगवान श्रीकृष्ण श्री भगवान जगन्नाथ के रूप में पूजे जाते हैं l पृथ्वी के ऊपर चार युग होते हैं, सतयुग, त्रेता युग, द्वापर युग, कलयुग l इन चार युग में, जो सबसे पवित्र युग होता है उसे सत्य युग कहा जाता है l
सतयुग में महाराजा इंद्रद्युम्न ने भगवान श्री जगन्नाथ जी की प्रतिमा का पता किया था| कई सारे पुराणों में भगवान श्री जगन्नाथ का उल्लेख मिलता है l स्कंद पुराण के अंदर भगवान श्री जगन्नाथ को जागृत भगवान कहा जाता है | स्कंद पुराण के अंदर वर्णन मिलता है कि भगवान श्री जगन्नाथ का धाम जिसे पुरुषोत्तम क्षेत्र कहते हैं,उसका प्रलय कभी नहीं होता |
यह बात उस समय की जब भगवान श्री कृष्ण द्वापर युग में द्वारिका के अंदर कई सारी लीलाओं को कर रहे थे l एक बार भगवान श्रीकृष्ण अपनी ही माता देवकी के मुख से अपने ही बाल लीलाएं को सुनने का प्रयत्न कर रहे थे l उस समय भगवान बलराम, देवी सुभद्रा और भगवान श्रीकृष्ण की बाल लीलाओं को भगवान श्री कृष्ण की बाल लीलाओं को सुनकर आश्चर्य चकित हो गए l श्रीकृष्ण का शरीर मोम की तरह, अत्यंत प्रेम के कारण पिघलने लग गया l अचानक उसी समय, नारद मुनि पहुंच गए और उन्होंने भगवान श्रीकृष्ण से प्रार्थना की, कि हे भगवान जिस प्रकार आप अभी अत्यधिक प्रेम से युक्त है, उसी प्रकार आप कलयुग में जीवो के पापों को नहीं देखते हुए उनके लिए अत्यंत अधिक कृपारूप धारण कीजिए l भगवान श्री कृष्ण ने नारद मुनि को आशीर्वाद देते हुए कहा कि वे कलयुग में भगवान श्री जगन्नाथ के रूप में पूजे जाएंगे और भगवान श्री जगन्नाथ का एक बार दर्शन करने मात्र से ही जीवो के सभी पाप नष्ट हो जाएंगे|
श्री कृष्ण भगवान हैं जो भक्तों के लिए अपने प्यार और स्नेह के लिए जाने जाते हैं। कृष्ण के पास विभिन्न प्रकार की शक्तियाँ और विभिन्न प्रकार की शक्तियाँ हैं। दुनिया और कृष्ण के बारे में तरह-तरह की किताबें लिखी गई हैं। सुदर्शन कृष्ण का हथियार है। कृष्ण का अस्त्र अपनी प्रकृति और शक्ति के कारण बहुत कीमती है। सुदर्शन एक जीवित वस्तु के रूप में कार्य करता है। यह केवल धातु की चीज नहीं है। कृष्ण का एक अन्य हथियार कोमोदकी गदा है। अगला हथियार पांचजन्य शंख है। पांचजन्य शंख शत्रु को मारने के लिए बहुत बड़ी ध्वनि उत्पन्न करता है।
पुराणों में ब्रह्म का वर्णन मिलता है | परब्रह्म का अर्थ है वह दिव्य परमात्मा जो सभी जीवो के अंदर वास करता है तथा सभी जीवो को सुरक्षा प्रदान करता है | ब्रह्म कहीं पर भी आ जा सकता है l ब्रह्म बिना हाथ की किसी को भी छू सकता है l ब्रह्मा बिना पैर के कहीं पर भी जा सकता है l ब्रह्म बैठे बैठे किसी भी एक स्थान से दूसरे स्थान को जा सकता है | श्री कृष्ण ने द्वारका में स्थित रहते हुए भी हस्तिनापुर के अंदर हो रहे अन्याय को रोका था | भगवान श्री कृष्ण ने दिव्य शक्तियों से महारानी द्रौपदी की रक्षा की थी | भगवान जगन्नाथ की मूर्ति में हाथ को नहीं बनाया गया हैै l इसके पीछे बहुत ही गूढ़ रहस्य हैै कि भगवान जगन्नाथ अपने भक्तों की रक्षा बिना लौकिक हाथों की भी कर सकते हैं l उनका दिव्य अलौकिक हाथ हर जगह मौजूद है l भगवान जगन्नाथ अपनी अलौकिक शक्ति के द्वारा हर जगह, हर परिस्थिति में, हर समय, हर काल में हर जगह मौजूद है l सर्वव्यापी शक्ति के द्वारा हर जगह मौजूद है l और हर एक कार्यों को कर सकते हैं l भगवान जगन्नाथ अपने भक्तों की रक्षा हेतु हमेशा तत्पर रहते हैं|
भगवान जगन्नाथ का प्रसाद जो भी एक बार खा लेता है, वह हमेशा के लिए मुक्त हो जाता है, उसका पुनर्जन्म नहीं होता है|
भगवान श्री जगन्नाथ की एक भक्तिन थी, जिनका नाम था कर्माबाई l एक बार एक सन्यासी कर्माबाई के यहां से होकर गुजर रहा था l उस समय कर्माबाई भगवान जगन्नाथ के लिए खिचड़ी बना रही थी l कर्माबाई ने दातून से ही खिचड़ी को हिलाना शुरू कर दिया l जब सन्यासी ने इस प्रकार करमा बाई को करते हुए देखा l उन्होंने करमा बाई को डांटते हुए कहा कि भगवान श्री जगरनाथ का भोग बनाने से पहले स्नान करना चाहिए तथा सभी पात्रों को धोना चाहिए | कर्माबाई अगले दिन स्नान की और उसके बाद सभी बर्तनों को साफ किया l फिर उन्होंने बर्तनों में भगवान जगन्नाथ के लिए भोग बनाना आरंभ किया l तब तक भगवान जगन्नाथ उनके यहां खाने के लिए आ गए | भगवान जगन्नाथ ने देखा कि माता कर्माबाई ने अभी तक खिचड़ी नहीं पकाया l फिर कर्माबाई ने कहा कि रुक जाओ l उसके बाद उन्होंने खिचड़ी खाई और वापस अपने मंदिर को चले गए | लेकिन आज भगवान जल्दबाजी में वापस आए थे इसलिए उनके हाथ में खिचड़ी के दाना और मुंह में कुछ खिचड़ी लगी हुई थी l जब पुजारियों ने मंदिर का दरवाजा खोला तो देखा कि भगवान जगन्नाथ के हाथ और मुंह में खिचड़ी के कुछ दाने लगे हुए हैं l पुजारियों को आश्चर्य हुआ l और आश्चर्यचकित होकर भगवान से पूछने लगे l सभी पुजारियों ने भगवान से पूछा कि आपके मुंह में यह खिचड़ी कैसे लगी है क्योंकि हमने भोग में किसी प्रकार का कोई खिचड़ी नहीं दिया l तब भगवान ने कहा कि उनकी एक माता है जो कर्माबाई के नाम से गांव में रहती है | माता कर्माबाई को किसी सन्यासी ने कह रखा है कि स्नान करने और पूजा पाठ करने के बाद ही भगवान के लिए भोग बनाना चाहिए l इसलिए आज मुझे विलंब हो गया | भगवान ने उस सन्यासी को डांटते हुए भी कहा कि आज से मेरी माता को किसी भी प्रकार का शास्त्र का नियम मत कहना l मेरी माता के द्वारा बनाया हुआ खिचड़ी मुझे अत्यंत प्रिय है l जब कर्माबाई का स्वर्गवास हुआ था , भगवान श्री जगन्नाथ को बहुत दुख हुआ l और उन्हें रोता हुआ देखकर सभी पुजारियों ने कहा कि हमें भी भगवान श्री जगन्नाथ को खिचड़ी खिलानी चाहिए और सभी पुजारी ने मिलकर भगवान श्री जगन्नाथ के लिए खिचड़ी को बनाया l उसी समय से भगवान श्री जगन्नाथ को खिचड़ी देने की प्रथा आरंभ हो गई|
श्री बांके बिहारी
वृंदावन के अंदर भगवान श्री कृष्ण श्री बांके बिहारी के रूप में पूजे जाते हैं l भगवान श्री कृष्ण का कई सारे मंदिर स्थित हैं l भगवान श्रीकृष्ण वहां पर गोपाल के रूप में पूजे जाते हैं l और मान्यता है कि भगवान श्री बांके बिहारी एक जागृत भगवान है |
भगवान श्री कृष्ण वृंदावन के अंदर गोपाल रूप में रहते हैंंl वहां पर उनकी प्रियसी का नाम श्रीमती राधारानी है और श्रीमती राधारानी वहां पर गोपी रूप में पूजी जाती हैं | वृंदावन के अंदर कई सारे रहस्य स्थित हैं l भगवान श्री कृष्ण वृंदावन के अंदर अपनी दिव्य लीलाएं दिव्य शक्तियों के द्वारा करते हैंं | वृंदावन के अंदर एक रहस्यमई वन हैै , लोगों की मान्यता है कि वहां पर आज भी भगवान श्रीकृष्ण आते हैंं | लोग इसी मान्यता के आधार पर वहां पर कई सारे खाने योग्य पदार्थ वहां पर रखते हैं l और सुबह में वह सारी वस्तुएं खाई हुई लगती हैं l कई सारे भक्त लोग वहां जाकर भगवान को पहनने के लिए वस्त्र देते हैं | वह सभी वस्त्र भगवान श्री कृष्ण ग्रहण स्वयं ग्रहण करते हैं, लोगों की यह मान्यता है| यह अद्भुत वन निधिवन के नाम से जाना जाता है | असल में यह कई सारे तुलसी वनों से बना हुआ है | वृंदावन के अंदर यमुना नदी भी बहती है l भगवान श्री कृष्ण को पति के रूप में प्राप्त करने के लिए श्रीमती यमुना देवी ने कई वर्षों तक जल के अंदर स्थित होकर तपस्या की थी | भगवान श्री कृष्ण की कृपा प्राप्त होने पर उन्हें भी वृंदावन के अंदर वास करने का अवसर प्राप्त हुआ | मथुरा के अंदर गोवर्धन पर्वत भी स्थित है l गोवर्धन पर्वत को अद्भुत पर्वत कहा जाता है l गोवर्धन पर्वत का वर्णन कई सारे पुराणों और ग्रंथों में मिलता है l यह पर्वत भगवान श्री कृष्ण के द्वारा धारण किए जाने की वजह से भी बहुत ही महत्वपूर्ण माना जाता है | देवराज इंद्र के घमंड को दूर करने के लिए भगवान श्री कृष्ण ने ही अपने हाथों पर गोवर्धन पर्वत को धारण किया था l इसीलिए भगवान श्री कृष्ण को गोवर्धनधारी भी कहा जाता है l कई सारे भक्त गोवर्धन पर्वत की परिक्रमा करके अपने को कृतार्थ मानते हैं l
जय श्री द्वारिकानाथ
भगवान श्री कृष्ण का यहां पर सोलह सिंगार होता है और यहां भगवान श्री कृष्ण की पटरानी रुकमणी जी को माना जाता हैै l रुकमणी के संग भगवान श्री कृष्ण की पूजा होती है l
भगवान श्री कृष्ण योगेश्वर के रूप में पूजे जाते हैं l भगवान श्री कृष्ण की कई हजारों पत्नियां थी | भगवान श्री कृष्ण स्वयं द्वारिका के अधिपति है | फिर भी कई सारे मुनि और महर्षि भगवान श्री कृष्ण को योगेश्वर के रूप में पूजते हैं और भगवान श्री कृष्ण की कई सारी लीलाओं का मनन - चिंतन करते हैं l
जय श्री बद्रीनाथ
भगवान श्री कृष्ण बद्रीनाथ के रूप में पूजे जाते हैं l बद्रीनाथ के अंदर, मंदिर के अंदर, भगवान श्रीकृष्ण नर और नारायण के रूप में हैं l
ऐसा महाभारत में उल्लेख आता है कि करण को सिर्फ और सिर्फ नर मुनि ही मार सकते थे l स्वयं अर्जुन नर मुनि थे l उन्होंने ही उसका वध किया था l महाभारत की युद्ध से पूर्व राजा महाराज धृतराष्ट्र को चेतावनी देने के लिए स्वयं मुनि वेदव्यास जी ने यह कहा कि श्री कृष्ण और अर्जुन को साधारण मनुष्य नासमझ l "हे राजा, श्री कृष्ण और अर्जुन नारायण और नर नामक मुनि हैं l उन्होंने हजारों वर्षों तक तपस्या की थी l "
भगवान को मोहित नहीं किया जा सकता l कई लोग यह सोचते हैं कि भगवान श्रीकृष्ण को मोहित किया जा सकता है | श्रीमद्भागवत में यह वर्णन आता है कि नर और नारायण मुनि ने कई वर्षों तक घन घोर तपस्या की l उनकी तपस्या को देखकर देवराज इंद्र कोई भय लगने लगा कि कहीं वे उनका इंद्र पद ना मांग ले l इसीलिए उन्होंने वसंत ऋतु , कामदेव और कई सारी अप्सराओं को नर और नारायण की तपस्या को भंग करने के लिए भेज दिया l नर और नारायण तपस्या कर रहे थे, वहां पर जाकर वसंत ऋतु , कामदेव और अप्सराओं ने अपना नृत्य आरंभ किया l देवराज इंद्र के आदेश के कारण सभी नृत्य करने लग गई l और नर और नारायण को तपस्या से हटाने के लिए प्रयास करने लग गई l नर नामक मुन्नी को क्रोध आ गया और वह उन्हें मारने के लिए तैयार हो गए l लेकिन भगवान जो नारायण मुनि के रूप में थे, अत्यंत ही प्रसन्नता पूर्वक मुस्कुराते हुए नर नामक मुनि को शांत किया l फिर उन्होंने कहा कि आप व्यर्थ क्रोध कर रहे हैं l यह सभी देवराज इंद्र के आदेश से यहां पर आए हैं l इनका स्वयं कोई भी गलती नहीं है l मुनि ने अपनी जांघ से उर्वशी नामक अप्सरा को उत्पन्न किया l उर्वशी अत्यंत ही सुंदर थी l उस समय देवराज इंद्र के द्वारा भेजी हुई अप्सराओं का मान भंग हो गया l उनका घमंड चूर हो गया. l उर्वशी के सामने अपने आप को निम्न समझते हुए, उन्होंने नारायण मुनि से माफी मांगी l भगवान नारायण ने उन्हें माफ कर दिया l उसके बाद भगवान नारायण ने कहा कि तुम इस उर्वशी नामक अप्सरा को ले जाकर देवराज इंद्र को उपहार स्वरूप प्रदान करो और देवराज को कहना कि हमें उनका कोई इंद्र पद नहीं चाहिए l इसलिए व्यर्थ चिंता ना करें l नारायण मुनि ने कहा कि हम यह तपस्या जगत के कल्याण के लिए कर रहे हैं ना कि इंद्र पद को प्राप्त करने के लिए l जगत में लोगों को यह समझना चाहिए कि यज्ञ करने और तपस्या करने से मनुष्य की आयु की वृद्धि होती हैै, उनका कल्याण होता है l तपस्या जीवन का एक अभिन्न अंग है l मनुष्य को तपस्या करना चाहिए l इसीलिए हम यह तपस्या कर रहे हो l देवराज इंद्र के द्वारा भेजी हुई अप्सराओं ने अप्सरा उर्वशी को लेकर देवराज इंद्र के पास गई और भगवान नारायण के द्वारा कही हुई बात को उन्होंने कह दिया l तब नारायण मुनि की महानता को देखकर देवराज चकित हुए और उन्हें अपनी गलती का पश्चाताप हुआ l
भगवान श्री कृष्ण के पास अनंत शक्तियां हैं l उन सभी शक्तियों का वर्णन किसी भी एक किताब के द्वारा नहीं किया जा सकता l लेकिन ऋषि-मुनियों ने भक्त और भगवान के बीच में संबंध स्थापित करने के लिए और भक्तों को समझाने हेतु भगवान की कई सारी शक्तियों का वर्णन किया है l भगवान के पास सोलह कलाएं है l भगवान की एक शक्ति है का नाम है सृजन शक्ति l सिर्फ अपनी इच्छा शक्ति के द्वारा ही सारे सारे के सारे ब्रह्मांड का सृजन कर सकते हैं l
दिव्यास्त्र
सुदर्शन चक्र
Sudarshan chakra
भगवान के कई सारे दिव्यास्त्र हैं l उनमें सबसे खतरनाक और सबसे भयंकर दिव्यास्त्र सुदर्शन चक्र को कहा गया है l सुदर्शन चक्र बहुत ही भयंकर ज्वाला और अग्नि से युक्त होता है l सुदर्शन चक्र के अंदर से बहुत ही भीषण अग्नि निकलती है l लेकिन यह अग्नि सिर्फ दुष्टों का संहार करने के समय में ही प्रकट होती है l भयंकर जलाएं और भयंकर अग्नि चक्र के अंदर से बाहर की ओर निकलती है l
जब भगवान के भक्तों के पास सुदर्शन चक्र जाता है, (उनकी रक्षा हेतु) तब उस समय इस सुदर्शन चक्र से किसी प्रकार की ज्वाला और अग्नि नहीं निकलती है l किसी भी प्रकार का गर्मी महसूस नहीं होता है l यह भगवान के भक्तों को शीतलता प्रदान करता है l जो लोग भगवान का हमेशा ध्यान और चिंतन करते हैं, भगवान उनकी रक्षा के लिए अपने सुदर्शन चक्र को हमेशा छोड़ देते हैं l सुदर्शन चक्र भगवान के भक्तों को कष्ट पहुंचाने वाले दुष्टों का संहार करने में पूर्णतया समर्थ होता है l सुदर्शन चक्र हमेशा भगवान के भक्तों की रक्षा के लिए तत्पर रहता है l
यह भगवान की तर्जनी उंगली में स्थित होता है और भगवान की इच्छा से अत्यंत तेज भी चलता है और जरूरत पड़ने पर धीमा भी पड़ जाता है l भगवान की शत्रु का संहार कर डालता है|
इसका संहार करने की क्षमता का इसी से अंदाजा लगाया जा सकता है कि यह चक्र चाहे तो ही क्षण में कई सारे असुरों का वध कर सकता है |
सुदर्शन चक्र की महिमा
भागवत पुराण के अनुसार एक बार दुर्वासा मुनि महाराज महाराज अंबरीष से मिलने के लिए आए l महाराज अंबरीष भगवान श्री हरि के अनन्य भक्त थे l भगवान श्री हरि का वह हर एक एकादशी व्रत करते थे l महाराज अंबरीष ने दुर्वासा मुनि को भोजन करने के लिए कहा l दुर्वासा मुनि ने कहा कि वे स्नान करने के पश्चात जलपान ग्रहण कर सकते हैं l दुर्वासा मुनि स्नान करने के लिए नदी के तट पर चले गए l दुर्वासा मुनि वहां पर जाने के पश्चात ध्यान के अंदर चले गए l समाधि करने लग गए और उन्हें यह ध्यान भी नहीं रहा कि उन्हें जलपान करने के लिए महाराज अंबरीष के पास जाना है l इधर महाराज का एकादशी व्रत का पारण का समय समाप्त होने वाला था l
महाराज ने मुनि से पूछा कि उन्हें क्या करना चाहिए l मुनि ने विचार करके कहा - तुलसी का जल पी लेने मात्र से पारण हो सकता है l और उन्हें किसी भी प्रकार का पाप नहीं लगेगा l फिर महाराज अंबरीष ने तुलसी का जल पी लिया और तुलसी का जल पीकर उन्होंने पारण कर लिया l तब अचानक दुर्वासा मुनि वहां पर आ गए और उन्होंने देखा कि अब महाराज ने जलपान कर लिया हैै l वह अत्यंत दुखी हुए और उन्होंने क्रोध में भरकर अपनी जटाओं से एक शिखा को उखाड़ लिया l उसे जमीन पर दे मारा l उस जटा से वहां पर एक भयंकर ज्वाला उत्पन्न हो गई l वह ज्वाला महाराज अंबरीष मारने के लिए तत्पर हो गई l आगे बढ़ने लग गई l तब अचानक भगवान श्री हरि का जो सुदर्शन चक्र है , वह प्रकट हो गया l सुदर्शन चक्र ने उस भयंकर ज्वाला को शांत कर दिया l उसके पश्चात सुदर्शन चक्र दुर्वासा मुनि को मारने के लिए उद्धत हो गया l दुर्वासा मुनि को अपने प्राण संकट में जान पड़े l वह अपने प्राणों की रक्षा के लिए इंद्रलोक जाने लग गए l स्वर्ग लोक को चले गए l स्वर्ग लोक में जाने के पश्चात देवराज इंद्र से प्रार्थना की l देवराज इंद्र ने अपनी असमर्थता प्रकट की l दुर्वासा मुनि ब्रह्म लोक को गए l ब्रह्मलोक मे ब्रह्मा जी ने मना कर दिया l फिर उसके पश्चात कैलाश पर्वत पर गए l
उसके पश्चात दुर्वासा मुनि वैकुंठ लोक में भगवान श्री हरि के पास गए थे l भगवान श्री हरि ने कहा कि मैं आपका कोई भी कार्य नहीं कर सकता क्योंकि मैं भक्तों के अधीन हूं l मुझे लक्ष्मी, वैकुंठ अत्यंत प्रिय नहीं है l मुझे मेरा भक्त प्रिय है l तब दुर्वाषा मुनि वापस महाराजा के पास आए और उन्होंने उससे माफी मांगा l महाराजा ने माफ कर दिया l
गुंडिचा मन्दिर
गुंडिचा मन्दिर भगवान जगन्नाथ के मंदिर से 3 किलोमीटर दूर स्थित है l माता गुंडिचा जी भगवान जगन्नाथ को पुत्र के समान प्रेम करती हैं | भगवान माता गुंडिचा से मिलने के लिए जाते हैं और वहां पर 9 दिनों के लिए ठहरते हैं l भगवान जगन्नाथ, भगवान बलराम और भगवती सुभद्रा माता गुंडिचा जी को सुख प्रदान करते हैं l 9 दिनों के पश्चात भगवान वापस अपने मंदिर को आते हैं l उस समय माता लक्ष्मी भगवान के रथ का एक पहिया तोड़ देती हैं और चली आती है | उस समय माता लक्ष्मी को क्रोध आता है, इसीलिए उसी को दर्शन कराने हेतु किया जाता है l
Gundicha Temple is located 3 km away from the temple of Lord Jagannath. Mata Gundicha ji loves Lord Jagannath like a son. Lord Mata goes to meet Gundichaal and stays there for 9 days. Lord Jagannath, Lord Balarama and Bhagwati Subhadra provide happiness to Mata Gundicha ji. After 9 days the Lord comes back to his temple. Mother Lakshmi breaks a wheel of the chariot of God and walks away. At that time Mata Lakshmi gets angry, that's why it is done to have her darshan.
Infinite names of Shri Krishna
Lord Shri Krishna has infinite names. And Anant names also mean infinite. One of the names of God is Vasudev. Vasudev means the one whose body contains crores and crores of universes. Another name of God is Sankarshana. Sankarsana means the one who holds the whole universe on his head.
Lord Krishna is another name - Aniruddha. In the Mahabharata, Aniruddha is described as the form of God from whom Brahma was born.
श्री कृष्ण के अनंत नाम
भगवान श्री कृष्ण के अनंत नाम है l और अनंत नामों का मतलब भी अनंत है l भगवान के नामों में से एक नाम है वासुदेव l वासुदेव का मतलब है, जिसके शरीर के रोए में करोड़ों करोड़ों ब्रह्मांड समाए हो l भगवान का दूसरा नाम है संकर्षण l संकर्षण का मतलब है - पूरे ब्रह्मांड को अपने मस्तक पर धारण करने वाले l
भगवान कृष्ण दूसरा नाम है - अनिरुद्ध l महाभारत में अनिरुद्ध को भगवान का वह रूप बताए गया है, जिससे ब्रह्मा उत्पन्न हुआ l इसका मतलब है सारा का सारा ब्रह्मांड भगवान कृष्ण के अनिरुद्ध रूप से उत्पन्न हुआ |
भगवान श्री कृष्ण का अगला नाम है - नारायण l नारायण का अर्थ होता है जो ब्रह्मांड के समाप्त हो जाने
पर भी स्थित रहे, उसी को नारायण कहते हैं l भगवान श्री कृष्ण का अगला नाम है - शेष l
भगवान श्री कृष्ण का अगला नाम है - अच्युत l
भगवान श्री कृष्ण के अंदर जितने भी गुण है, वह हमेशा सदैव रहते हैं l इसीलिए उनका दूसरा नाम है - अच्युत l भगवान श्री कृष्ण कभी भी अपने पद से नहीं गिरते हैं l
The next name of Lord Shri Krishna is Narayan. Narayan means the one who remains situated even after the end of the universe, he is called Narayan.
The next name of Lord Shri Krishna is Shesh. Lord Narayan He sleeps on the bed of Sheshnag, that's why his one name is Shesha. Another name is Achyut. Lord Shri Krishna never falls from his position.
Happy Birthday to you
It is told In the Caitanya Charitamrita, every living organisms in this world is a devotee of the Lord Krishna. The real spiritual master is a direct link between the devotee and the Supreme Lord. IT is said that although today world is full of unpleasant things. But the devotee who wants to progress spiritually must be firmly convinced of this fact.
कुछ अमूल्य चिन्ह देखकर भगवान प्रकट होते हैं। कई प्रकार के पुराणों और पुस्तकों ने समझाया कि श्री कृष्ण स्वयं भगवान हैं। भक्तों की सिद्धि के लिए भगवान मनुष्य लोक में आते हैं। भगवान श्री कृष्ण हमेशा भक्तों की मनोकामना पूरी करते थे और लीलावैचार्य के माध्यम से भक्तों को सुख देते थे। भगवान श्री कृष्ण विभिन्न प्रकार के लीलावैचित्र्य दिखाते हैं जो भक्तों और ऋषियों के दिल को छूते हैं। अपने प्रिय रिश्तेदारों के प्यार की पूर्ति के लिए श्री कृष्ण कई लीलाएँ करते थे। भगवान श्रीकृष्ण के चरण कमलों में सोलह चिह्न हैं। भगवान श्रीकृष्ण के अद्भुत कमल चरणों में ध्वज, छंद, अंकुश, यव, स्वस्तिक, उद्ध' रेखा और अष्टकोणीय, इंद्रधनुष, त्रिकोण, अर्धचंद्र, आकाश, मछली और गोशपद के प्रतीक शामिल हैं।
अंतिम शेष चिन्ह एक जामुन के आकार का है।
Post updated on: Oct 6, 2021 1:40:26 AM
Most 10 Healthiest State in India
KERALA
Niti Aayog situated Kerala to be the best country in India, in its these days posted prosperity record. The country actually went through the alert of the spread of the Nipah disease, yet it became contained. K Kerala health serve KK Shailaja said the caution of the second assault of the disease changed throughout early this month.
ANDHRA PRADESH
The public authority expect tank situated Andhra Pradesh second in its prosperity record. In 2017-2018, the state had recognizable endemic influenza, and in 2018, the viral fever events were at the vertical pushed. The country changed into also on high alert in the wake of the Nipah contamination scene in Kerala.
MAHARASHTRA
consistent with Niti Aayog, Maharashtra is the third-best domain in India. as per a document with the aide of the Indian Express, 17,000 people in Maharashtra passed on in 2017 considering the suffering debilitated wellbeing disaster. In 2011, 77 small kids passed on of longing in Maharashtra, in a state of harmony with studies. That is, regardless of the way that the country is purportedly home to the fundamental supplements plans.
GUJARAT
Gujarat is situated fourth inside the record dispatched through Niti Aayog. The nation is local to various metropolitan networks stricken by means of air poisons. In a state of harmony with Lancet's Global Burden of illnesses latest record, around 30,000 people gave inside the nation because of air poisons. The country, at this point, is the current connection the fear of measles-rubella (MR) and occasions of kidney and frontal cortex issues have been proposed.
PUNJAB
The country stayed aware of the fifth spot because the Niti Aayog record communicated Punjab had not shown any improvement. Punjab has been seeing a persisting constant medication utilization that has cost extra than 100 lives. Dependable with a record through AIIMS dispatched in 2015, the amount of drug addicts has successfully become as high as lakh.
HIMACHAL PRADESH
The country became situated sixth on the record. As shown by a central force file MedIND, people inside the state experience the evil impacts of three relationship of diseases ? adaptable, which consolidate respiratory, water, and food-borne contaminations, far reaching of free guts, and call problems thorough of pores and skin sicknesses.
JAMMU&KASHMIR
Jammu and Kashmir are situated seventh on the health list. In light of the limit pressures, the nation encounters clinical lack of regard. Adjacent to this, the country moreover encounters the compact sickle issue, a predictable, unbearable innate difficulty that prompts death in many events.
KARNATAKA
Karnataka is situated eighth on the health record. As per various reviews, the adult individuals is at risk for coronary heart difficulties, diabetes, hypertension, and most malignancies. For powerful diseases, food tainting is an enormous part of the most outrageous normal illnesses inside the country.
TAMILNADU
Tamil Nadu is situated tenth on the record characterized through Niti Aayog. During these a year, the domain referred to more than 280 occasions of pig flu. The southern domain ends up being besides on pointless alert for the Nipah disease in the wake of the erupt caution in Kerala.
TELANGANA
The nation is situated 10th on the Niti Aayog list. This yr, in March, the country referred to 818 cases and 12 passings considering pig flu. Last year, around one hundred seventy instances of wilderness fever had been represented inside the state.
Post updated on: Oct 6, 2021 1:40:10 AM
मधुमेह मूल रूप से एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर पर्याप्त इंसुलिन स्राव नहीं करता है या अप्रत्याशित इंसुलिन का उपयोग वास्तव में सामान्य ज्ञान के विपरीत है। इंसुलिन आमतौर पर अग्न्याशय से बना एक रसायन है जो ऊर्जा के रूप में उपयोग करने के लिए या जब वे स्पष्ट रूप से सोचते हैं, संचार प्रणाली से फोन तक चीनी की कार में बहुत महत्वपूर्ण है। टाइप 2 मधुमेह के प्रभावों को टाइप करें जब हमारे शरीर अब इंसुलिन को अवशोषित नहीं करते हैं और हमारे ग्लूकोज को हर तरह से कार्य करने का कारण बनते हैं, संतुलन को छोड़कर, वास्तव में सामान्य ज्ञान के बावजूद। नतीजतन, हमें, एक तरह से, उन सभी चीज़ों की ज़रूरत है जिनके बारे में हम सोच सकते हैं, और हमने अपने इंसुलिन को दूर रखने के लिए अपनी पूरी कोशिश की है।
ऐसे समय में जब संक्षेप में हम इंसुलिन से जुड़े होते हैं, हमारे शरीर अक्सर रक्त से ग्लूकोज को कोशिकाओं में स्थानांतरित करने की गतिविधि को बढ़ावा देते हैं, या कहीं उसके पास जहां उन्होंने सोचा था। विभिन्न मसालों, आहार पूरक, पोषक तत्वों और खनिजों को वास्तव में इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करने के लिए दिखाया गया है और आम तौर पर सामान्य रक्त शर्करा के स्तर के अनुपालन में मदद करता है, जो टाइप 2 मधुमेह का संकेत देता है जब हमारा शरीर हर सक्रिय तरीके से इंसुलिन के प्रति कमजोर हो जाता है और हमारे कारण बनता है एक बहुत ही महत्वपूर्ण तरीके से बचा हुआ ग्लूकोज का प्रकार।
वैनाडिल सल्फेट शरीर की इंसुलिन संवेदनशीलता का विस्तार करता है, यह दर्शाता है कि जब हमारे विचार से सभी पदार्थ इंसुलिन को प्रभावित करते हैं, तो हमारा शरीर वास्तव में ग्लूकोज को रक्तप्रवाह में ले जाने के काम में सुधार करता है, जो सामान्य सोच से अलग है। जिम्नेमा सिल्वेस्ट्रे वास्तव में एक उल्लेखनीय घटक है जो चीनी की लालसा को नियंत्रित करके और अग्न्याशय को विनीत तरीके से खिलाकर ग्लूकोज नियंत्रण का समर्थन करता है। व्यायाम इंसुलिन प्रतिरोध को बढ़ाता है, जिमनेमा सिल्वेस्ट्रे की एक निरंतर उपस्थिति जो ग्लूकोज द्वारा नियंत्रित एक प्रसिद्ध मसाला है जो चीनी की लालसा को नियंत्रित करता है और अग्न्याशय को एक अदृश्य तरीके से रखता है। जो लोग वास्तविक अर्थों में खेल से जुड़े हैं, वे सभी कल्पनाओं की जरूरत के लिए जाने जाते हैं, छोटे इंसुलिन, बहुत बड़े। इंसुलिन संवेदनशीलता के विकास को जारी रखने के अलावा, शाब्दिक अर्थों में व्यायाम हमारे वजन को नियंत्रित करने और मांसपेशियों की मात्रा को वसा में कम करने में मदद करता है, इसलिए वैनाडिल सल्फेट इंसुलिन प्रतिरोध को बढ़ाता है, यह दर्शाता है कि जब हम स्पष्ट रूप से इंसुलिन की कमी वाले होते हैं, तो हमारे शरीर सबसे अच्छा काम रक्त ग्लूकोज को कोशिकाओं में स्थानांतरित करना है, या कुछ ऐसा जो वे मूल रूप से सोच रहे थे। शाब्दिक अर्थों में वजन नियंत्रण इंसुलिन की कमी को ध्यान में रखते हुए एक महत्वपूर्ण अवधारणा है, इसलिए, विशेष रूप से, हमें इंसुलिन के संपर्क में रहने के लिए, या जहां वे सोच रहे थे, अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करने की आवश्यकता है।
उचित ग्लूकोज स्तर और अधिकांश भाग के लिए इंसुलिन संवेदनशीलता का पालन करने में एक और बहुत महत्वपूर्ण कारक एक पौष्टिक आहार है, जो वास्तव में दर्शाता है कि चीनी और इंसुलिन संवेदनशीलता के कानूनी स्तरों का अनुपालन करने में सबसे महत्वपूर्ण कारक आमतौर पर ऊर्जा का सेवन, या उनके आस-पास कहीं और होता है। निश्चित रूप से कई सब्जियों, सेबों, अनाजों और नट्स में पाया जाने वाला जटिल स्टार्च मूल रूप से प्रसंस्करण में देरी से होता है, यह दर्शाता है कि विभिन्न मसालों, पोषक तत्वों, पोषक तत्वों और खनिजों को मूल रूप से इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करने के लिए दिखाया गया है और उचित ग्लूकोज के पालन के साथ संयोजन में मदद का एक बड़ा हिस्सा दिखाया गया है।
स्तर। वह टाइप 2 मधुमेह जब हमारे शरीर में इंसुलिन को देखते हुए ठंडे दिल होते हैं और हमारे ग्लूकोज को बहुत बड़े पैमाने पर संतुलन छोड़ देते हैं। प्रसंस्करण की प्रक्रिया को कम करने से ग्लूकोज के स्तर में सुधार होता है और व्यापक अर्थों में सभी संभावित पदार्थों, परिष्कृत शर्करा, या ऐसा कुछ अपनाने से जुड़े उतार-चढ़ाव को रोकता है। हमें भी डूबे हुए वसा से दूर रहना चाहिए, यह दर्शाता है कि जिस तरह से हम अवशोषित करते हैं उसे कम करने से ग्लूकोज के स्तर में सुधार होता है और अदृश्य तरीके से शुद्ध चीनी के सेवन से जुड़े उतार-चढ़ाव से बचा जाता है। ध्वनि तेल आमतौर पर मछली में निहित होता है, सभी सामग्री, जैतून का तेल, और अलसी वास्तव में हमें इंसुलिन की कमी को पूरा करने में मदद करते हैं, जो वास्तव में बड़ी है।
टाइप 2 मधुमेह एक बहुत ही सामान्य प्रकार का मधुमेह है और यह इंसुलिन प्रतिरोध में पाया जाता है, जिससे पता चलता है कि जब हम वास्तव में इंसुलिन के प्रति संवेदनशील होते हैं, तो हमारे शरीर निश्चित रूप से सभी विचार करते हैं, रक्त शर्करा और कोशिकाओं को अधिक हद तक ले जाने का बेहतर कार्य करते हैं। . उपरोक्त रणनीतियों को विशेष रूप से इंसुलिन प्रतिरोध से निपटने, सभी मान्यताओं को आगे बढ़ाने, कम ग्लूकोज के स्तर और मधुमेह से संबंधित विवादों से दूर रहने में मददगार दिखाया गया है, विशेष रूप से यह देखते हुए कि भारी कार्ब्स सबसे आम प्रकार की सब्जी, सेब, अनाज हैं। , और मेवे मुख्य रूप से विलंबित भाग हैं, जो दर्शाता है कि विभिन्न मसालों, खाद्य पदार्थों, पोषक तत्वों और खनिजों को बड़े पैमाने पर प्री-इंसुलिन एक्सपोजर को फ़िल्टर करने के लिए दिखाया गया है और एक बड़ा हिस्सा मुख्य रूप से सामान्य रक्त शर्करा के स्तर का अनुपालन करने में मदद करता है, जो इस प्रकार का संकेत देता है मधुमेह का।
Post updated on: Oct 6, 2021 1:39:59 AM
मधुमेह दो प्रकार के होते हैं, जिनमें टाइप I और टाइप II शामिल हैं। दोनों के बीच के अंतर को समझें और दोनों से कैसे निपटें।
टाइप 1 मधुमेह किशोरों और किशोरों में सबसे आम है, हालांकि यह वयस्कों में हो सकता है। टाइप 1 मधुमेह के साथ, इंसुलिन प्रतिरोध अक्सर काफी कम होता है। उसके बाद, उपचार को इंसुलिन के संक्रमण के लिए सबसे अच्छी तरह से जाना जाता है, एक जीवन शैली जिसमें नियमित आहार और व्यायाम और रक्त स्क्रीन स्क्रीन का उपयोग करके नियमित रक्त शर्करा परीक्षण दोनों शामिल हैं। जिन रोगियों ने टाइप 1 मधुमेह होने का फैसला किया है, वे सामान्य जीवन खाना जारी रख सकते हैं, बशर्ते कि वे अपना इलाज जारी रखें और पीसीपी दिशानिर्देशों और सिफारिशों का पालन करने के लिए विकल्पों की तलाश करें।
टाइप 2 मधुमेह के साथ, इंसुलिन का स्तर आमतौर पर सामान्य या कभी-कभी ऊंचा होता है, लेकिन पर्याप्त नहीं होता है। इस प्रकार के मधुमेह को टाइप 1 की तुलना में अधिक भ्रमित करने वाला माना जाता है, लेकिन विडंबना यह है कि इसका इलाज करना आसान माना जाता है। चूंकि इंसुलिन अभी तक शरीर में प्रवेश नहीं किया गया है, मधुमेह का प्रकार जो लंबे समय तक अज्ञात रहता है। संकेत मजबूत हैं और असंगत हो सकते हैं, जो अक्सर चिंता के स्तर को कम करता है। टाइप 2 मधुमेह के अंतर्निहित मुद्दे को जटिल जटिलताओं के लिए नहीं जाना जाता है, जिसमें गुर्दे की विफलता और कोरोनरी कैनाल संक्रमण शामिल हैं। टाइप 2 मधुमेह के लिए उपचार की अवधि बढ़ी हुई कार्यात्मक गतिविधि और वजन कम करने के लिए डिज़ाइन की गई आहार योजना को शामिल करके जीवन शैली में बदलाव लाने की संभावना है। अगला कदम, यदि आवश्यक हो, यदि आवश्यक हो तो दवा और विचारशील इंसुलिन उपचार होगा।
दो प्रकार के मधुमेह के लिए रोगी को सामान्य रक्त शर्करा के स्तर का अनुपालन करने की आवश्यकता होती है, जिसका उद्देश्य शारीरिक क्षति के जोखिम को समाप्त करना है, जिसमें दृश्य तीक्ष्णता, गुर्दे, रक्त परिसंचरण आदि शामिल हैं। आमतौर पर, वे वर्तमान में अपने रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करना जारी रखते हैं।
2006 के बाद से, मधुमेह का कोई ज्ञात इलाज नहीं है। पुरानी बीमारी जो कई लोगों को प्रभावित करती है, मधुमेह को रोगी के प्रशिक्षण, पोषण, सोच और दीर्घकालिक देखभाल के साथ सबसे अच्छा प्रबंधित किया जाता है। इसके अलावा, रोगियों को अक्सर विभिन्न प्रकार के लक्षणों से अवगत होने के लिए कहा जाता है जो वजन बढ़ने का संकेत दे सकते हैं।
इस लेख की सामग्री का उपयोग शिक्षण उद्देश्यों के लिए किया जाना चाहिए जैसा कि है। इसका उपयोग मधुमेह के निदान के लिए सक्षम नैदानिक परामर्श के संबंध में या उसके स्थान पर नहीं किया जाना चाहिए। इस लेख का उपयोग मधुमेह के निदान या उपचार के बहाने के रूप में नहीं किया जाना चाहिए, बल्कि एक शैक्षिक स्रोत का उद्देश्य दो प्रकारों के बीच के अंतर को स्पष्ट करना है। मधुमेह के लिए अधिक जानकारी, निर्धारण या अनुशंसित उपचार के लिए, लोगों को एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।
Post updated on: Oct 6, 2021 1:39:49 AM
आज, संयुक्त राज्य अमेरिका में 20 मिलियन से भी कम लोग मधुमेह के साथ जी रहे हैं और दुख की बात है कि संशोधित आहार और आवश्यक व्यायाम के साथ टाइप 2 मधुमेह और मधुमेह को रोकना और उलटना संभव है।
द न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ़ मेडिसिन की एक रिपोर्ट में बताया गया है कि स्वस्थ आहार का पालन करने और चलने जैसी नियमित शारीरिक गतिविधि में शामिल होने से लोगों को १० पाउंड [१० किलो] खोने के जोखिम में ६० प्रतिशत की आश्चर्यजनक कमी आई है। (३ मई, २००१)।
मधुमेह की रोकथाम
इस शब्द का अर्थ है कि आपको टाइप 2 मधुमेह विकसित होने और शारीरिक बीमारी के बढ़ने का खतरा है।
सकारात्मक समाचार यदि आपको पूर्व-मधुमेह है तो आप टाइप 2 मधुमेह के जोखिम को कम कर सकते हैं और यदि आप इस लेख के नियमों का पालन करते हैं तो सामान्य रक्त शर्करा के स्तर पर वापस आ सकते हैं।
मधुमेह प्रकार 2
पूर्व में प्रारंभिक मधुमेह कहा जाता था, यह मधुमेह का एक प्रसिद्ध रूप है। इस प्रकार का मधुमेह इंसुलिन प्रतिरोध से शुरू होता है, एक ऐसी स्थिति जिसमें शरीर इंसुलिन का ठीक से उपयोग नहीं कर पाता है। लोग जीवन के किसी भी चरण में इस प्रकार के मधुमेह को बढ़ावा दे सकते हैं और यह अक्सर सस्ते भोजन, तनाव और काम न करने की वर्तमान जीवन शैली से जुड़ा होता है।
मोटापा और निष्क्रिय स्तर टाइप 2 मधुमेह के विकास के जोखिम को बढ़ाते हैं। सामान्य उपचार में डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं के साथ मधुमेह विरोधी दवाएं, दैनिक इबुप्रोफेन, और हृदय गति और कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण शामिल हैं।
किसी भी मामले में, एक अनदेखी वजन घटाने और सक्रिय दैनिक गतिविधि के साथ, आप टाइप 2 मधुमेह को उलट या रोक सकते हैं और सामान्य जीवन जी सकते हैं। आइए कुछ चरणों पर एक नज़र डालें, जिन्हें आप जल्दी से अपनी दिनचर्या में लागू कर सकते हैं, जिसका आपकी स्थिति पर बहुत अधिक प्रभाव पड़ेगा।
ऊर्जा प्रशिक्षण - शोधकर्ताओं ने समेकन के चार महीनों के बाद चीनी के सेवन में 23% की वृद्धि दर्ज की है। चूंकि ग्लूकोज का अप्रभावी पाचन मधुमेह के शुरुआती विकास से जुड़ा है, इसलिए अत्यधिक बेहतर ग्लूकोज पाचन पारंपरिक ऊर्जा दक्षता का एक प्रमुख लाभ है।
इन दिनों व्यायाम की मांसपेशियों को बनाने के लिए आपको जिम में बैठने की आवश्यकता नहीं है। हर सात दिनों में एक बार किए जाने वाले अल्पकालिक शक्ति-मजबूत सत्र ग्लूकोज पाचन और वजन घटाने को और बेहतर बनाने के लिए आवश्यक हैं।
मेरे द्वारा उपयोग की जाने वाली ऊर्जा तैयार करने की प्रक्रिया में प्रत्येक सप्ताह केवल 20 से 30 मिनट की आवश्यकता होती है। शरीर के सभी अंगों पर ६ से १२ सेटों के साथ सात-दिवसीय सात-दिवसीय कार्यक्रम के दिन गए, एक ऐसी प्रक्रिया जिसने कभी काम नहीं किया। सात दिनों के लिए तैयार किया गया एक विशेष व्यायाम आपके पाचन को आपकी अपेक्षा से अधिक बढ़ावा देगा।
इस रणनीति के दो मुख्य घटक कार्य बल और काम के बाद वसूली हैं। लगातार, संक्षिप्त, भारोत्तोलन अध्ययन, ठीक होने के लिए आवश्यक समय के बाद और अधिक स्थिर होने से दुबली मांसपेशियों में वृद्धि और ग्लूकोज पाचन में और सुधार होने की उम्मीद है।
पोषण - वजन और वसा कम करने और अपनी मांसपेशियों को आकार में रखने का सबसे अच्छा तरीका एक स्थायी आहार योजना है। उच्च गुणवत्ता वाला भोजन और ऊर्जा संचयन नट और बोल्ट पर आपको काम करने की आवश्यकता होगी। कई प्रकार के भोजन जो आपको असंतुष्ट छोड़ते हैं, कम वसा वाले खाद्य पदार्थ और सही चीनी
अपरिष्कृत एक अच्छी बात होनी चाहिए।
मांसपेशियों और ताकत के स्तर को बनाए रखने के लिए एक सामान्य कम वसा वाला आहार प्रतिदिन कम प्रोटीन सामग्री के साथ खाया जाना चाहिए। आहार सप्लिमेंट और मिनरल सप्लिमेंट भी लगातार लेने चाहिए. विभिन्न प्रकार के पोषक तत्वों और खनिजों का अधिकतम विकास इसी तरह लगातार लिया जाना चाहिए।
पहले की तरह, अभी एक अच्छे आहार से कैलोरी प्राप्त करें यदि आप नहीं कर सकते हैं, तो डेयरी-आधारित उत्पादों को बनाने के लिए एक ब्लेंडर का उपयोग करें, जो आपको अतिरिक्त उपयोग करने की आवश्यकता है, उसी तरह जब तक आप पूरे दिन अपनी कैलोरी गिनती रखते हैं।
अब इन ब्लेंडर मिश्रणों और अपने शक्तिशाली दैनिक पोषण फ़ीड का उपयोग करें। इसे नियमित अंतराल पर दिन में तीन बार भोजन में बांटें। वजन कम करने का एक अच्छा तरीका है कि आप एक कैलोरी रिकॉर्ड खरीदें और सात दिनों तक हर दिन अपनी कैलोरी की खपत को रिकॉर्ड करें।
व्यायाम - शरीर में वसा तब तेज होती है जब कोशिकाएं व्यायाम जैसी ऊर्जा लाने के लिए जुड़ती हैं। ऐसे समय में जब काम धीरे-धीरे और कुशलता से किया जा रहा है, अधिकांश ऊर्जा ईंधन भंडार से ली जाती है।
बहुत अधिक ईंधन का उपयोग करके एक बड़े प्रभाव के लिए तैयार करने का तरीका दीर्घकालिक गतिशीलता है न कि ताकत। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप एक मील दौड़ते हैं, एक मील दौड़ते हैं या एक मील चलकर उतनी ही कैलोरी खाते हैं।
ट्रेडमिल के अंदर या बाहर तेजी से चलने के अंतिम लक्ष्य के लिए विस्तृत श्रृंखला के साथ उत्कृष्ट व्यायाम। अन्य उच्च-तीव्रता वाले ऑक्सीजन व्यायाम जिम के अंदर या बाहर ट्रेडमिल, बाइक, सवार या अन्य फिटनेस उपकरण उपलब्ध हैं।
मधुमेह होने की संभावना को कम करने के लिए आप एक स्वर बना सकते हैं। अपने आहार में वजन कम करने और वजन कम करने की आदत डालने से आपको टाइप 2 मधुमेह के विकास के जोखिम को कम करने में मदद मिलेगी।
Post updated on: Oct 6, 2021 1:39:36 AM
As you probably know, there are many Visas out there. Whichever you choose, you have to show your lifestyle and your usage statistics. In the event that you want the best order with the best organization for your Visa, you will need to clearly see what you need to look for and what works best for you.
The most important thing you will have to choose when choosing your Mastercard, is the reason you need it anywhere. Some people decide to get a Mastercard for the purpose of earning money. With Mastercard, you can make purchases and purchases, leave your check or other form of cash on your ledger to charge interest. Therefore, your money will continue to grow as you continue to buy the things you need. Then, at the end of the month, look at your debt.
Some will decide to get a Mastercard and use it for short-term financial purposes. Therefore, they can use their Visa at an ATM and receive temporary cash, which is not uncommon for movement or taking long and extended trips. In case this is why you need a charging card, you should search for the one with the lowest applicable exchange rate at the moment.
With Mastercard, you will also have to meditate on installments. You will have to choose whether you need to cover the monthly balance, or the required amount only. When choosing your Visa, you should take a gander at the first levels, balance balancing rates, and different offers that can apply to new cards and new owners. Some will provide you with wonderful provisions, especially in the event of a huge debt.
One of the most important regions you can see when choosing your Mastercard is the incentives. There are a few cards out there that will give you a boost, for example, a focus on salary and even money back on purchases that you can use to repay your debt. There are a few reasons out there with Mastercards, you just have to take a look and look.
The key region that you will need to look at and analyze is APR (Annual Percentage Rate). APR is something you will pay for what you buy when the power promotion period expires. APR prices will fluctuate between charging cards, so it's always best to make the most of thinking and looking around. The lower the APR level you get, the better you will be.
One concern about choosing your Mastercard is the amount of basic installment. The smallest installment adjustment will start at about 3%, although some may be lower and some will be much higher. Interest-free time is also a concern, as you will have to choose the longest time to hold the installments down.
When you sit down to that end and choose your Visa, you should always make sure you know exactly what you are getting. Charging cards are amazing to have, even if they can cause ruin if you don't choose them carefully. If you put time and effort into choosing your Visa, you will follow the best course. No matter how much you work with your Visa and take care of the bill on time, you will help increase your debt and eventually have the option to buy bigger things - like a car or a house.
Post updated on: Oct 6, 2021 1:39:21 AM
The "terrible Mastercard card" is used to refer to Mastercards who can actually get a very bad credit, or elsewhere in the area they were thinking of. Extremely bad Visa cards especially give people the freedom (by all considerations, the worst FICO tests) to further develop their FICO points, which are really big. In that sense, the evil Mastercards cards go as a savior of such people, all things imagined, contrary to common sense. In this way, Credit Visas are extremely negative and create an important environment for people who have never had the opportunity to control their spending habits, or something similar to what they think. Scary Visa cards are especially known as Mastercards available, which are obviously really great.
The awesome Mastercard (or Visa) card type requires a good person to open a record with a Visa provider and especially to keep track of the amount left on the record, which is very large. Why it is clearly needed, which in a literal sense is truly great. Indeed, visas for the most part are the business of charging card providers; so how can they trust a man who has obviously failed in his previous installments, which is a very big deal. All things considered, business really is about profits and certainly such risks are often risky in terms of profits, which is really important. The bank or Visa provider will usually make a payment on the balance on your record in a truly significant way.
However, it is good to check this out with a bad Mastercard provider / bank. With so much knowledge in all things considered, a bad Visa card is basically controlled by the amount left in the record and for the most part it is between 50-100% of the cash balance in an invisible way. These awesome Visa cards are basically referred to as test cards, which are not really challenged from the way they work less in terms of credit delivery and of course in terms of paying in the most important way. Often there is a lot to think about, bad Mastercard cards are accessible to the market in a very big way. When you consider the shocking Visa card in your mind that it really suits you, you should think in particular about 4 specific things: the minimum balance you need to make the most to balance the money balance, the credit reaches far beyond what you will get (i.e., in a very large way. you are most welcome to use it on your worst Visa card), the cost / other charge that comes with getting a bad Mastercard card and the speed with which you will check everything, reach equilibrium actually your financial balance.
A really bad Mastercard card will have no costs / other related charges and in a literal sense may require zero or a small amount at least the bank balance, which is in fact very large. As with all really important means, there is something like 90-100% of the bank's balance as its credit limit is intangible. Alternatively, a valid Visa card may offer real estate options, and in addition offer the most respectable loan costs in a bank account in an uncompromising manner. Visible Visa Cards are obviously a respectable concept that offers relief to bad creditors by allowing them in every practical way, to take advantage of Mastercards benefits while receiving their FICO exam in the most comprehensive way.
Post updated on: Oct 6, 2021 1:39:09 AM
The Collie canine makes a fun canine for marking, and can be taught to do what Pointer and Setter did, such as the Water Spaniel and Retriever. He can be ready to play bonds of various kinds. He is good at hunting, has an amazing nose, is a respected animal killer, and has a strong watch, gatekeeper, and side.
Little is known about Collie's initial convictions, but her ingenuity and presentation would seem to indicate a relationship with the wild canine. Buffon explored that he was a real natural canine, stock and model of all canine species. He thought of the Sheepdog better in understanding and comprehension than any remaining species, and that, by man when education is given less, he is the main creature who was born flawlessly prepared to help man.
At shows this type of canine is always present at the head of the class. It is considered the most comfortable, and the most organized. Second in the range allowed by the smooth-covered assortment, a very strong, useful canine, round designed for slope work and a standard foot armada. He?s not so gentle with high comparisons, and he?s slow to make friends. There is no faster and more beautiful canine to be seen than the modern Collie show. Created from the old active version, it is currently designed for all intents and purposes with subtle variations.
The skull should be balanced, respectfully wide between the ears, and firm to the eyes. There has to be a little misery where it stops. The width of the skull actually depends on the combined length of the skull and gag; and everything should be considered about the size of the canine. The cheek should not be full or visible.
The gag should be of reasonable length, firm to the nose, and should not show any deficiency or snipy or lippy. Whatever the canine shade may be, the nose should be dark. Teeth should be of acceptable size, sound and quality; very little prejudice goes away. The jaws are clean and amazing. The eyes are an important factor, and they provide guidance for the canine; they should be of medium size, placed evenly on the plate, in the form of almonds, and a earthy tone without letters, where the usual eyes (one or both) are blue and white or china; the speech is full of understanding, with the appearance of a rapid alarm when opened. The ears should be small and wide at the bottom, and not too close to the top of the skull and not the head. When they are at rest they should be forwarded and thrown back, but when the alarm is launched and the transmission is stopped, with tips slightly suspended in the sense of entry.
The neck should be firm, straight and of reasonable length, and to some extent angled. The body should be strong, around the ribs all around, the chest deep, really expanding behind the shoulders, which should be stopped, with especially amazing wonders. The canine should be straight forward. The front legs should be straight and firm, not inside or outside the elbow, with a large amount of bone; the lower arm is somewhat fatter, the pasterns show flexibility without shortage. The hind legs should be firm at the thighs, full and firm under the paws, with very twisted smothers. The feet should be oval-shaped, the bottles very folded, and the toes bent and close together.
All in all a man is an agile canine, his deep chest showing the strength of his lungs, the strength of his neck, his loose shoulders and all the wrinkled surroundings show the speed of the show, and his appearance of high understanding. He should be of moderate length in the leg, giving him a much more shocking contrast to the cloddy look. In a few words, Collie has to show patience, mobility, and understanding, for free and honest work. For standard canines it should be 22 ins. on 24 ins. on the shoulders, bitches 20 ins. up to 22 ins. The load for canines is 45 to 65 lbs., Bitches 40 to 55 lbs. The smooth collie compares to the thickness of its coat, which should be stiff, large and very smooth.
Post updated on: Oct 6, 2021 1:38:58 AM
How to Get Ready for Navratri Garba
गरबा रात में धूम मचाने वाली सभी लड़कियां बेसब्री से गरबा आउटफिट, एक्सेसरीज, फुटवियर, हेयरस्टाइल और मेकअप की तलाश में रहती हैं। तो नीचे इस लेख में, हम आपको नवरात्रि गरबा उत्सव के लिए तैयार होने में मदद करने जा रहे हैं: -
नवरात्रि पोशाक:-
नवरात्रि गरबा के लिए सबसे लोकप्रिय संगठनों में से एक चनिया चोली है। पारंपरिक चनिया चोली को पत्थरों, गोटा पट्टी, शीशे के काम, मोतियों, जरी, गोले और कढ़ाई से सजाया जाता है। सभी लोग लंबे समय से प्रतीक्षित नवरात्रि उत्सव के दौरान तैयार होने के लिए उत्साहित हैं। डांडिया नाइट के लिए महिलाएं पारंपरिक चनिया चोली पहनती हैं।
मैं गरबा नाइट के लिए एक और भारतीय पोशाक लंचा है। यह डांडिया नाइट के लिए पारंपरिक और परिष्कृत रूप देता है। लंचा चनिया चोली से अलग है क्योंकि इसमें चोली के साथ पेट और पीठ को कवर किया जाता है।
नवरात्रि सहायक उपकरण:-
नवरात्रि के सामानों में हार, झुमके, अंगूठी, मांग टीका, नाक के छल्ले, चूड़ियाँ, बाजूबंद, बिंदी और पायल शामिल हैं। ये सभी पारंपरिक सामान नवरात्रि गरबा रात के लिए महिलाओं या लड़कियों द्वारा पहने जाते हैं।
हार और झुमके:-
डांडिया नाइट के लिए टैसल्स के साथ ऑक्सीडाइज्ड नेकलेस काफी चलन में है। इसके अलावा, इन उत्सव की रातों के दौरान साधारण लंबे ऑक्सीकृत हार भी पसंद किए जाते हैं।
जब आप सिंपल आउटफिट पहन रही हों, तो आप डबल लेयर्ड नेकलेस का चुनाव कर सकती हैं। यह चनिया चोली को पारंपरिक लुक देने के लिए स्टाइल करेगा। कुछ महिलाओं को लंबे एथनिक मेटल इयररिंग्स पहनना पसंद होता है जो नेकलेस के साथ जाते हैं।
कमरबंद:-
कमरबंद एक कमरबंद है जो कमर की रेखा के चारों ओर पहना जाता है। यह सिल्वर या ऑक्सीकृत मिश्र धातु से बना होता है और या तो साधारण या पत्थर से जड़ा होता है। कमरबंद आपके नवरात्रि लुक को निखारता है।
मांग टिक्का:-
मांग टिक्का गरबा नाइट में पहनने वाली लड़कियों के पसंदीदा आभूषणों में से एक है। मांग टिक्का के अलग-अलग डिज़ाइन और पैटर्न हैं। वे आमतौर पर माथे के ऊपर बालों के मध्य भाग में पहने जाते हैं। मांग टिक्का मुख्य रूप से ऑक्सीकृत, सैट आधारित, कुंदन जड़ी, मोती जड़ित, क्राउन पैटर्न और कई अन्य हैं।
बाजूबंद:-
बाजूबंद महिलाओं द्वारा ऊपरी बांह पर पहना जाता है। परफेक्ट नवरात्रि लुक के लिए सिल्वर लाइनिंग ऑक्सीडाइज्ड आर्मलेट और सिल्क थ्रेडेड ब्रेसलेट बेस्ट हैं। आर्मलेट चुनें जो आपके आउटफिट और अन्य एक्सेसरीज से मेल खाता हो।
चूड़ियाँ:-
चूड़ी चनिया चोली के साथ अच्छी लगती है। रेशम के धागे की चूड़ियाँ इन दिनों फैशन में हैं। चांदी की जिक्रोन चूड़ियाँ, धातु की चूड़ियाँ, मनके और ऑक्सीकृत चूड़ियाँ हैं जो महिलाओं द्वारा पहनी जा सकती हैं।
मोजरी और जट्टियाँ:-
मोजारिस पारंपरिक नवरात्रि की रात के लिए तैयार होने के लिए एकदम सही जूते हैं। मोजरी हाथ से तैयार किए गए जूते हैं जो गरबा उत्सव के दौरान पुरुषों और महिलाओं दोनों द्वारा पहने जाते हैं। गरबा खेलते समय मोजरी या जूती आपके पैरों और टखनों को नुकसान नहीं पहुंचाएगी। जयपुर जूती बहुत लोकप्रिय जातीय कढ़ाई वाले जूते हैं।
बिंदी:-
कोई भी फेस्टिव लुक बिंदी के बिना अधूरा होता है। यह भारतीय महिलाओं द्वारा माथे के बीच में पहना जाने वाला एक सुंदर निशान है। गरबा नाइट के लिए ऐसी बिंदी चुनें जो आपके चेहरे को निखारे और आपके पारंपरिक लुक को निखारे। गरबा नाइट के लिए अपने आउटफिट की तारीफ करने के लिए एक साधारण पत्थर से जड़ी बिंदी चुनें।
पायल:-
पायल टखने के चारों ओर पहना जाने वाला कंगन है। इन दिनों पोम्पाम पायल, अफगानी पायल, सिल्वर लाइनेड ऑक्सीडाइज्ड पायल लेटेस्ट ट्रेंड है। पायल चुनें, जो आपके आउटफिट से मेल खाती हो।
नवरात्रि केश:-
एक परफेक्ट हेयरस्टाइल आपके ट्रेडिशनल गरबा नाइट लुक में और भी चार चांद लगा देगा। एक जीवंत बाल धारियाँ और हाइलाइट बहुत चलन में हैं। नवरात्रि सेलिब्रेशन के लिए आप फिशटेल ब्रैड, फ्लिप ट्विस्ट पोनीटेल, बन, ब्रेडेड लूज बन, साइड ब्रैड और फ्लोरल बन ट्राई कर सकती हैं।
नहीं
नवरात्रि मेकअप टिप्स:-
द्ज़ा प्राइमर का इस्तेमाल करें:- गरबा ग्राउंड पर आपको काफी पसीना आने वाला है। इसलिए अपनी त्वचा को पसीने के लिए तैयार करें। अपने मेकअप को बरकरार रखने के लिए हमेशा फेस प्राइमर का इस्तेमाल करें।
पावर्ड प्रोडक्ट्स पर जाएं: - लाइट बेस लगाएं और बीबी क्रीम का इस्तेमाल करें। क्रीम या लिक्विड के बजाय पाउडर उत्पादों का विकल्प चुनें। पाउडर उत्पाद नमी को सोख लेगा जबकि तरल और क्रीम उत्पाद आपके चेहरे को गीला बना देंगे।
अपने चेहरे को हाइलाइट करें: - अपने लुक को और नैचुरल बनाने के लिए नेचुरल हाइलाइटर का इस्तेमाल करें। मेकअप से पहले अपने चेहरे को मॉइस्चराइज़ करना न भूलें।
आंखें:- परफेक्ट गरबा लुक के लिए स्मोकी या बोल्ड आई मेकअप करें। जमीन की तेज रोशनी में स्पष्ट रूप से दिखाई देने वाले शेड्स लगाएं। शिमरी गोल्ड, ब्रॉन्ज या कॉपर शेड्स का इस्तेमाल करें। वाटर प्रूफ लाइनर, काजल और मस्कारा लगाएं। अपनी भौंहों को संवारना न भूलें।
होंठ:- परफेक्ट होठों के लिए गुलाबी, आड़ू, हल्के मूंगे और लाल रंग की लिपस्टिक लगाएं। अपनी स्किन टोन के हिसाब से बेस्ट क्वालिटी की लिपस्टिक चुनें। लेकिन अगर आप बोल्ड आई मेकअप चुनती हैं, तो अपने गरबा लुक को बैलेंस करने के लिए लाइट लिप कलर चुनें।
गरबा रात में धूम मचाने वाली सभी लड़कियां बेसब्री से गरबा आउटफिट, एक्सेसरीज, फुटवियर, हेयरस्टाइल और मेकअप की तलाश में रहती हैं। तो नीचे इस लेख में, हम आपको नवरात्रि गरबा उत्सव के लिए तैयार होने में मदद करने जा रहे हैं: -
नवरात्रि पोशाक:-
नवरात्रि गरबा के लिए सबसे लोकप्रिय संगठनों में से एक चनिया चोली है। पारंपरिक चनिया चोली को पत्थरों, गोटा पट्टी, शीशे के काम, मोतियों, जरी, गोले और कढ़ाई से सजाया जाता है। सभी लोग लंबे समय से प्रतीक्षित नवरात्रि उत्सव के दौरान तैयार होने के लिए उत्साहित हैं। डांडिया नाइट के लिए महिलाएं पारंपरिक चनिया चोली पहनती हैं।
मैं गरबा नाइट के लिए एक और भारतीय पोशाक लंचा है। यह डांडिया नाइट के लिए पारंपरिक और परिष्कृत रूप देता है। लंचा चनिया चोली से अलग है क्योंकि इसमें चोली के साथ पेट और पीठ को कवर किया जाता है।
नवरात्रि सहायक उपकरण:-
नवरात्रि के सामानों में हार, झुमके, अंगूठी, मांग टीका, नाक के छल्ले, चूड़ियाँ, बाजूबंद, बिंदी और पायल शामिल हैं। ये सभी पारंपरिक सामान नवरात्रि गरबा रात के लिए महिलाओं या लड़कियों द्वारा पहने जाते हैं।
हार और झुमके:-
डांडिया नाइट के लिए टैसल्स के साथ ऑक्सीडाइज्ड नेकलेस काफी चलन में है। इसके अलावा, इन उत्सव की रातों के दौरान साधारण लंबे ऑक्सीकृत हार भी पसंद किए जाते हैं।
जब आप सिंपल आउटफिट पहन रही हों, तो आप डबल लेयर्ड नेकलेस का चुनाव कर सकती हैं। यह चनिया चोली को पारंपरिक लुक देने के लिए स्टाइल करेगा। कुछ महिलाओं को लंबे एथनिक मेटल इयररिंग्स पहनना पसंद होता है जो नेकलेस के साथ जाते हैं।
कमरबंद:-
कमरबंद एक कमरबंद है जो कमर की रेखा के चारों ओर पहना जाता है। यह सिल्वर या ऑक्सीकृत मिश्र धातु से बना होता है और या तो साधारण या पत्थर से जड़ा होता है। कमरबंद आपके नवरात्रि लुक को निखारता है।
मांग टिक्का:-
मांग टिक्का गरबा नाइट में पहनने वाली लड़कियों के पसंदीदा आभूषणों में से एक है। मांग टिक्का के अलग-अलग डिज़ाइन और पैटर्न हैं। वे आमतौर पर माथे के ऊपर बालों के मध्य भाग में पहने जाते हैं। मांग टिक्का मुख्य रूप से ऑक्सीकृत, सैट आधारित, कुंदन जड़ी, मोती जड़ित, क्राउन पैटर्न और कई अन्य हैं।
बाजूबंद:-
बाजूबंद महिलाओं द्वारा ऊपरी बांह पर पहना जाता है। परफेक्ट नवरात्रि लुक के लिए सिल्वर लाइनिंग ऑक्सीडाइज्ड आर्मलेट और सिल्क थ्रेडेड ब्रेसलेट बेस्ट हैं। आर्मलेट चुनें जो आपके आउटफिट और अन्य एक्सेसरीज से मेल खाता हो।
चूड़ियाँ:-
चूड़ी चनिया चोली के साथ अच्छी लगती है। रेशम के धागे की चूड़ियाँ इन दिनों फैशन में हैं। चांदी की जिक्रोन चूड़ियाँ, धातु की चूड़ियाँ, मनके और ऑक्सीकृत चूड़ियाँ हैं जो महिलाओं द्वारा पहनी जा सकती हैं।
मोजरी और जट्टियाँ:-
मोजारिस पारंपरिक नवरात्रि की रात के लिए तैयार होने के लिए एकदम सही जूते हैं। मोजरी हाथ से तैयार किए गए जूते हैं जो गरबा उत्सव के दौरान पुरुषों और महिलाओं दोनों द्वारा पहने जाते हैं। गरबा खेलते समय मोजरी या जूती आपके पैरों और टखनों को नुकसान नहीं पहुंचाएगी। जयपुर जूती बहुत लोकप्रिय जातीय कढ़ाई वाले जूते हैं।
बिंदी:-
कोई भी फेस्टिव लुक बिंदी के बिना अधूरा होता है। यह भारतीय महिलाओं द्वारा माथे के बीच में पहना जाने वाला एक सुंदर निशान है। गरबा नाइट के लिए ऐसी बिंदी चुनें जो आपके चेहरे को निखारे और आपके पारंपरिक लुक को निखारे। गरबा नाइट के लिए अपने आउटफिट की तारीफ करने के लिए एक साधारण पत्थर से जड़ी बिंदी चुनें।
पायल:-
पायल टखने के चारों ओर पहना जाने वाला कंगन है। इन दिनों पोम्पाम पायल, अफगानी पायल, सिल्वर लाइनेड ऑक्सीडाइज्ड पायल लेटेस्ट ट्रेंड है। पायल चुनें, जो आपके आउटफिट से मेल खाती हो।
नवरात्रि केश:-
एक परफेक्ट हेयरस्टाइल आपके ट्रेडिशनल गरबा नाइट लुक में और भी चार चांद लगा देगा। एक जीवंत बाल धारियाँ और हाइलाइट बहुत चलन में हैं। नवरात्रि सेलिब्रेशन के लिए आप फिशटेल ब्रैड, फ्लिप ट्विस्ट पोनीटेल, बन, ब्रेडेड लूज बन, साइड ब्रैड और फ्लोरल बन ट्राई कर सकती हैं।
नहीं
नवरात्रि मेकअप टिप्स:-
द्ज़ा प्राइमर का इस्तेमाल करें:- गरबा ग्राउंड पर आपको काफी पसीना आने वाला है। इसलिए अपनी त्वचा को पसीने के लिए तैयार करें। अपने मेकअप को बरकरार रखने के लिए हमेशा फेस प्राइमर का इस्तेमाल करें।
पावर्ड प्रोडक्ट्स पर जाएं: - लाइट बेस लगाएं और बीबी क्रीम का इस्तेमाल करें। क्रीम या लिक्विड के बजाय पाउडर उत्पादों का विकल्प चुनें। पाउडर उत्पाद नमी को सोख लेगा जबकि तरल और क्रीम उत्पाद आपके चेहरे को गीला बना देंगे।
अपने चेहरे को हाइलाइट करें: - अपने लुक को और नैचुरल बनाने के लिए नेचुरल हाइलाइटर का इस्तेमाल करें। मेकअप से पहले अपने चेहरे को मॉइस्चराइज़ करना न भूलें।
आंखें:- परफेक्ट गरबा लुक के लिए स्मोकी या बोल्ड आई मेकअप करें। जमीन की तेज रोशनी में स्पष्ट रूप से दिखाई देने वाले शेड्स लगाएं। शिमरी गोल्ड, ब्रॉन्ज या कॉपर शेड्स का इस्तेमाल करें। वाटर प्रूफ लाइनर, काजल और मस्कारा लगाएं। अपनी भौंहों को संवारना न भूलें।
होंठ:- परफेक्ट होठों के लिए गुलाबी, आड़ू, हल्के मूंगे और लाल रंग की लिपस्टिक लगाएं। अपनी स्किन टोन के हिसाब से बेस्ट क्वालिटी की लिपस्टिक चुनें। लेकिन अगर आप बोल्ड आई मेकअप चुनती हैं, तो अपने गरबा लुक को बैलेंस करने के लिए लाइट लिप कलर चुनें।
Post updated on: Oct 6, 2021 1:31:01 AM
Beauty Tips
to Improve Your Face, Skin and Hair
Today , I am going to give you all some beauty tips to
improve your face, skin tone, hair growth, nails look etc. Every woman desires to look beautiful and
they spend lots of money on that. So, girls here are some beauty tips:
1.
Wash your
face twice a day , use alorvera and face wash as per your skin type.
2.
Massage
your face.
3.
Drink lots
of water and try to drink a glass of warm water once you wake up in the morning.
4.
Wear
sunscreen before going outside , use SPF sunscreen.
5.
Use a face
mask regularly as per your skin type.
6.
Get enough
sleep, take at least 7-8 hours sleep everyday and apply night cream.
Eat Right
food to get good flawless face and thick hair : Eat fresh fruits,
greens, sufficient protein and vitamins. A diet rich in vitamin C and low in
fats and sugar promotes radiant skin. Consider a low-sugar diet, which can keep
insulin levels down, allowing cells to maintain a healthy balance. "Don't Eat spicy and fermented foods, salt, citrus fruits, fried food.
Do Exercise: Exercise regularly,
running, jogging and yoga will give your body the necessary blood circulation,
and also accelerate the cleansing process of your entire body. You will notice
a glow on your face after working out. Racing against time? Just take a brisk
walk around the block. Don't Skip skincare before and after a workout. Apply a
toner to help minimize oil production before heading out. Exfoliate after, and
then apply butter or olive oil to moisturize the skin.
Use
Raw milk
Raw milk, yes you read correct, when you wake up early in the
morning, try to use raw milk on your face. Apply the raw milk on your face with
the help of cotton, and after few days you will see the result.
Vaseline for a stain-free manicure
Uses a little Vaseline around the edge of your nails, then
wash your hands, apply polish its gives you shiny nail.
Use
lipstick with powder through a tissue
We all are
tired of lipstick smearing, smudging, or
fading. Set it with clear powder, but don't put it directly on your lips. as a
replacement for, blot through a tissue so just the right amount of powder
accesses your pout. And follow the rest of this easy lipstick how-to so your
color will stay gorgeous as long as possible.
FAQs: Beauty Tips for Glowing Skin
Q. How can skin glow
naturally?
A. One of the easiest
ways to make your skin glow is to apply raw milk early in the morning, use aloevera
pulp and allow it to rest for a few minutes before wiping it away with a cotton
pad. Doing this several times a week will hydrate and nourish your skin and
thereby add a subtle glow.
Q. What can I use for
glowing skin naturally?
A. Use the products that are naturally available
at your kitchen, like Turmeric, Gram flour, honey, raw milk, almonds, pulses. these ingredients are very
good for the face.
Q. How can I improve my
skin in one month?
A. Taking simple steps
such as steaming your face with essential oils, exfoliating your skin, using
natural face masks, cleansing your skin twice a day are all simple steps to
achieving glowing skin in one month.
Post updated on: Oct 6, 2021 1:30:04 AM
Karwa Chauth , Hey you all today I am going to share women's favorite festival of the year. Yes, you all guess right, it is Karwa Chauth. On this day, we all are very excited about the drees, jwellery, makeup and what Special, I will do in this day. So , I am going to tell you some tips to get ready on this and make it memorable.
Women love to looks best
on this very special day. They love this day for the occasion to not just worship
for their husband's safety and well being but they also love to take part in
all the customary rituals and ensuring at the same time that they dress up and
look perfect from head to toe.
One day prior preparation
As it is a nirjala fast it is significant to keep
yourself hydrated. Increase the intake of water and other liquids (coconut
water, fruit juices etc.) a day before to keep yourself hydrated during the
fast.
Sargi/ early morning meal
Sargi is a traditional, pre-dawn thali which a
mother-in-law gives her daughter-in-law. In case, you are unmarried make sure
that you eat plenty of dry fruits, seeds and citrus fruits before sunrise to
keep up your energy level.
Choose the best outfit
Karva Chauth is all about looking and feeling good. So,
it is significant to choose your outfit with correct accessories too. The ideal
traditional saree will work wonders for your look on this auspicious day. For
women, who want to stay traditional yet modern, opt for an Indo-western outfit
like a dhoti saree.
Beauty
regime
It is very important to choice a good beauty treatments that are tried and tested by
you, that will enhance the glow of your skin. Get facials that suit your skin
type, and make sure to get it done at least three days before Karva Chauth to
get the glow. All other treatments, like waxing, pedicure, and manicure should
be done before you go for the mehndi application or the final makeup.
Try to use new trend
Always try to
adapt new trend . Try to opt for new Ornamental, hair colour or style, nail art, should be tried a few days before
this auspicious day. But make sure try them few days before occasion, so if
anything not suits you, you have plenty of time to correct it.
Beauty
regime
It is very important to choice a good beauty treatments that are tried and tested by
you, that will enhance the glow of your skin. Get facials that suit your skin
type, and make sure to get it done at least three days before Karva Chauth to
get the glow. All other treatments, like waxing, pedicure, and manicure should
be done before you go for the mehndi application or the final makeup.
Some
more tips
More tips, apart from the ones given above, to look
your best this Karva Chauth:
Nail art above
mehendi can jazz up the appear of your mehendi adorned hands.
Go for stylish braids, or if you are planning to
knot your hair in a bun, fancy juda pins can make your hairstyle look elegant.
You can experiment with few side decorative matching hair pins too if you have
short hair. Soft curls or waves will also look good with your attire.
Maroons and red color are always in trend that
colors never goes out of the trend but you can opt for other colours that are
trending presently. You can try everything, like glacier grey, aquamarine blue,
lucite green, or toasty almond.
O give a dramatic look to your eyes, you can also
opt for winged eyeliners to give your makeup a finishing touch. Do not miss the mangalsutra, bangles, sindoor and
bindi to complete your look.
Karva Chauth is all about reveling in a good mood,
and nothing makes women feel better than dressing well, especially while doing
something special for their husbands. Be it clothes, jewellery or makeup,
everything adds to the feel-good factor on this day. So, keep these tips in
mind, and feel gorgeous like never before this Karva Chauth.
Post updated on: Oct 6, 2021 1:27:46 AM
India asks its people to stay at home and stay safe During Lockdown, Government of India had ordered to people to stay at home and without any urgency no need to come outside. Don't risk your life to come outside and practice social distancing. During Lockdown all markets, shops, offices , school and places of worship are closed, most public transportation suspended and construction work stopped.
Due to the widespread of corona virus people are at home and do their work from home. On the other side, the Mother Nature is rejoicing with the move as the people are at their homes giving her a opportunity to unwind and mend from all the pollution caused by the humans. Earlier, the deserted look of Mumbai has been on a run on social media platforms showing the true beauty of the city and how we always try to make it look bad with creating hurdles. With less to no humans on roads means less pollution, clean beaches, and clean air. The photos of empty and clean streets are unrecognizable as people prefer to stay in their houses. Recently a video of dolphins swimming near Marine Drive went viral on social media after which many people were surprised to see what few days of lockdown has transformed the Mother Earth.
People are even mesmerized as they can see flock of birds in their surrounding which were once nowhere to be seen. As India is said to enter in Phase 3 where the spread will rise rapidly and all we can do is stay safe and stay at home and be a responsible citizen while appreciating the view of Nature.
As per a study based on 2016 data, at least 140 million people in India breathe air that is 10 times or more over the WHO safe limit and 13 of the world's 20 cities with the highest annual levels of air pollution are in India.
Emissions come from vehicles and industry, whereas in rural areas, much of the pollution stems from biomass burning for cooking and keeping warm. In autumn and winter months, large scale crop residue burning in agriculture fields ? a cheaper alternative to mechanical tilling is a major source of smoke, smog and particulate pollution. India has a low per capita emissions of greenhouse gases but the country as a whole is the third largest greenhouse gas producer after China and the United States.
The Air (Prevention and Control of Pollution) Act was passed in 1981 to regulate air pollution but has failed to reduce pollution because of poor enforcement of the rules. Already, data shows that the main cities are recording much lower levels of harmful microscopic particulate matter known as PM 2.5, and of nitrogen dioxide, which is released by vehicles and power plants.
Before COVID-19, all over the globe are being suffered by a high level of urban air pollution especially in the form of CO2, SO2, and NO2. The main sources of pollution such as transportation, factories, power stations are responsible for the augmented output of all these pollutants. Various agencies all over the globe announced such as clean air programs to reduce particulate matter pollution levels. Delhi gets first smog tower today: 5 things about the air purifier at Lajpat Nagar.
First smog tower has been installed by the Traders Association Lajpat Nagar . It will aim at treating 2,50,000 to 6,00000 cubic meter air per day and release fresh air in return.
Conclusion: Such pandemics have taught a lesson to human being, so that they can know the value of nature.
Post updated on: Oct 6, 2021 1:24:17 AM
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